اسباب التساقط والجفاف.. نصائح عملية للحصول على شعر صحي

اخبار اليوم الصحيفة, اسباب التساقط والجفاف.. اخبار اليوم الصحيفة, اسباب التساقط والجفاف..

يعاني الكثيرون من جفاف الشعر وتساقطه، مما يدفعهم دائما الى التساؤل عن العوامل التي تؤدي الى ذلك، والبحث في الحلول التي تمكنهم من العناية به.
وتحتوي فروة الراس على “ميكروبيوم” يشمل العديد من البكتيريا الشائعة، حسب صحيفة “واشنطن بوست” الاميركية، لكنها ايضا موطن لعدد من الفطريات، مثل انواع “المالاسيزيا” المرتبطة بالتهاب الجلد الدهني، وهي حالة تصيب فروة الراس وتسبب احمرار وحكة الجلد وقشرة الراس.
وتتاثر الميكروبات التي تعيش في فروة الراس بعمر وجنس الشخص، وكذلك ملمس الشعر والبيئة التي يعيش فيها، بما في ذلك الرطوبة والتعرض لاشعة الشمس فوق البنفسجية وتلوث الهواء، فضلا عن العادات مثل صبغ الشعر او ارتداء غطاء للراس.
ويتفق معظم اطباء الجلد، وفق الصحيفة، على ان الخطوة الاولى نحو الحصول على شعر صحي تمكن في ان تكون فروة الراس صحية، وهذا يعني استخدام منتجات العناية بالشعر “الخالية من الكبريتات”، وتدليك الفروة بلطف وشطفها بالماء الدافئ بدلا من الماء الساخن.
كما يحذر الاطباء من الافراط في غسل الشعر، حيث يمكن ان يؤدي غسل الشعر يوميا الى ازالة زيوت الجلد، وبالتالي حدوث هشاشة الشعر او جفاف فروة الراس بشكل مفرط.
وتوصي الاكاديمية الاميركية للامراض الجلدية، حسب “واشنطن بوست”، بغسل الشعر مرة واحدة اسبوعيا، او كل اسبوعين للاشخاص من اصول افريقية.
في المقابل، فان قضاء وقت طويل دون غسل الشعر، يمكن ان يهيج الجلد، ويزيد عدد فطريات “المالاسيزيا” بنحو 7 اضعاف.
وحسب الصحيفة، فانه من الطبيعي ان يفقد الانسان حوالي 100-200 شعرة يوميا من فروة الراس، وهو ما يحدث خلال دورة حياة الشعر، حيث يوجد لدى البشر حوالي 5 ملايين بصيلة شعر على اجسامهم، ويكون ما بين 80 الى 90 بالمئة في مرحلة “النمو”، التي تستمر لمدة تتراوح بين عامين و6 اعوام وتنتهي بتساقط الشعر.
لكن اذا بدا الشعر يتساقط على شكل كتل، وفق “واشنطن بوست”، او اذا اصبح جلد فروة الراس احمر اللون ومتهيجا، فهذا يستدعي استشارة الطبيب.
وقد يكون تساقط الشعر بشكل مفرط، بخلاف العوامل الوراثية او تاثيرات الادوية، علامة على امراض المناعة الذاتية، او مرض “تساقط الشعر الكربي”، وهي حالة ينتقل فيها نصف شعر فروة الراس على الاقل من مرحلة “النمو”، ويصبح من السهل تساقطه.
ويحدث “تساقط الشعر الكربي” عندما يتعرض الجسم لضغوطات كبيرة، مثل ما يحدث بعد العمليات الجراحية او نتيجة سوء التغذية.
ومن المهم الحصول على غذاء صحي ومتوازن، لتجنب تساقط الشعر وغيره من الامراض التي قد تصيب الجسم.اسباب التساقط والجفاف.. نصائح عملية للحصول على شعر صحي