اخبار اليوم الصحيفة, 10 نصائح تساعد اخبار اليوم الصحيفة, 10 نصائح تساعد
كانت ابنتي تنفجر غضبا لاتفه الاسباب ولابسط المواقف، ورغم انها بدات تتحكم في عواطفها بشكل افضل بعد ان اصبحت اكبر سنا، فانه لا تزال هناك مواقف لا تعرف كيفية التعامل معها بشكل جيد.
ويعد هؤلاء الاطفال غالبا غريبي الاطوار، لكنهم في الحقيقة حساسون للغاية، ويؤثر كل شيء عليهم بشكل كبير، وينبغي على الاهل مساعدتهم على ادارة عواطفهم قدر الامكان.
وفي ما يلي بعض النصائح التي تساعدنا على التعاطف مع الطفل العنيد، حسب تقرير الكاتبة لولا روفاتي، النابع من تجربتها مع ابنتها، والذي نشر بمجلة “بيبيس اي ماس” الاسبانية:
النظر في عينيه
اول شيء عليك القيام به هو الحفاظ على التواصل البصري مع طفلك، من خلال النزول لمستواه والنظر في عينيه، حيث يعرف ذلك باسم “الاستماع الفعال”. ويمكن ان يفتح هذا الاجراء البسيط باب التواصل مع طفلك، خاصة عندما تكون بنفس مستواه لمساعدته. لذلك، حاول اكتشاف ما يثير غضبه او انزعاجه ثم اسع لحله.
التحقق من مشاعره
نسارع غالبا للتوبيخ او اصدار الاحكام عندما يكون ما يهم حقا هو ما يشعر به الطفل. لذلك، عبري عن تعاطفك مع طفلك وعن قبول ما يقوله من خلال تحريك راسك، وضعي نفسك مكانه. اجعليه يعرف انك تفهمين مشكلته، وانك دائمة التواصل معه لمعرفة احتياجاته.
القدرة على التوقع
مع مرور الوقت -تقول الكاتبة- ادركت ان لحظات الاحباط التي تمر بها ابنتي كانت في كثير من الاحيان تتعلق بنا. لقد كنا نغير خططنا كل دقيقة وهو ما ولّد لديها شعورا بانعدام الامان.
لذلك، تحدثي لطفلك بشان ما ستفعلونه اليوم او غدا، او في عطلة نهاية الاسبوع، وحاولي الحفاظ على هذا النسق. واذا كانت هناك تغييرات اشرحيها له مقدما، لان المفاجاة يمكن ان تؤدي الى اصابتهم بازمات عاطفية.
توفير بيئة داعمة
المرور بحالات غضب امر لا مفر منه احيانا، بل ان القيام بذلك جيد. الا انه يصبح مرهقا وسلبيا عندما ينفجر الطفل بسبب اي موقف لا تعرف الامهات كيفية معالجته.
ستحدث مواقف قد ينفجر فيها طفلك، ولكن ينبغي ان توفر له بيئة داعمة وعاطفية. واذا كان صغيرا في السن، حاول الاقتراب منه وعانقه. اما اذا كان اكبر سنا ولا يريد ان تحضنه، فحاول ان تظهر له انك دائما على استعداد لدعمه والوقوف الى جانبه.
الاتفاق مع طفلك
الاتفاق مع الاطفال الصغار يعمل عادة بشكل جيد. فعلى سبيل المثال، قل له “نحن ذاهبون للحديقة”، واكمل الجملة بقولك “هل انت موافق؟ حسنا؟” ليكون هذا شكلا من اشكال الاتفاق.
اضافة الى ذلك، تجنبنا غالبا التفسيرات التي نقوم بشرحها بشكل جيد العديد من نوبات الغضب. فرغم ان الاطفال صغار، فان هناك اشياء يمكنهم فهمها جيدا. فعلى سبيل المثال، يمكن ان نقول لهم “انا افهم انك تريد حقا الذهاب الى الحديقة للعب. وسنفعل ما تريد، ولكن علينا اولا الذهاب لشراء طعام العشاء، والا سنعود للمنزل ولن يكون هناك طعام”.
تنفس مع طفلك
التنفس يعد الية رائعة لطمانة الطفل، ويمكن القيام بذلك في اي وقت. وفي حال رايت ان طفلك انفجر او على وشك ان ينفجر، ابحث عن مكان منعزل وساعده على التنفس حتى يهدا، كما بامكانك اللجوء لما يسمى 5-2-6، اي ان استنشق الهواء وان احصي الى رقم خمسة، والا تتنفس لمدة ثانيتين واخرج الهواء بعد ان اعد للرقم ستة.
اشياء تصرف انتباهه
يمكن ان تشتت اغنية مفضلة لديه او العد للرقم عشرة او اي تقنيات اخرى انتباه طفلك عن شيء ما. وتعمل هذه الطرق -اضافة الى التنفس- على منع غضب الطفل او نوبات البكاء او الغضب التي تنتابه. لكن بمجرد طمانة الطفل يجب التحدث عن النزاع وايجاد حل له.
امنحه وقتا
عندما تنتاب الطفل موجة غضب شديدة، يجب اتاحة الوقت له ليهدا قبل الحديث عما يزعجه. وفي هذه الحالة، يتعين عليك التعاطف معه والتحقق من صحة عواطفه، لكن حاول التحدث معه في وقت لاحق في المنزل وتهدئته. وبعد سويعات ستلاحظ الفرق.
دغدغة الطفل وتقبيله
لا يقبل كل الاطفال طريقة اللعب هذه على حد سواء، بل انها تثير غضب الكثيرين منهم. وهناك حالات تكون فيها الدغدغة او القبلات ذات تاثير فعال. ويمكن ان تكون اسلوبا جيدا لالهائه. وبطبيعة الحال، ينبغي معرفة متى يجب تطبيقها.
حدد اسماء لعواطف طفلك
بمجرد تخطي لحظة الانفجار، التي يمكن ان تكون نوبات غضب او بكاء او ازمة قلق او اي اسلوب يستخدمه الطفل للتعبير عن غضبه، فالشيء الاكثر اهمية يتمثل في تحديد اسم لتلك المشاعر التي جعلته يقوم برد فعل. وينطبق هذا على الاطفال الصغار او الاكبر سنا، وبكلمات يمكنهم فهمها وفقا لسنهم.
وستبدا بابسط المشاعر مثل الغضب او الحزن او السعادة، ثم ستضيف المزيد من المشاعر المعقدة من قبيل الاحباط وخيبات الامل.
ويكمن الهدف من التعاطف مع الطفل، ودعمه ومساعدته على التعبير وادارة عواطفه بشكل افضل، على امل ان تساعد هذه النصائح بشكل عام جميع الامهات، خاصة اولئك اللائي لديهن اطفال عاطفيون بشكل مفرط.10 نصائح تساعد الام على التعامل مع طفلها العصبي