لماذا يجب ان تكون فصوص الثوم رفيقتك في السرير؟

اخبار اليوم الصحيفة, لماذا يجب ان اخبار اليوم الصحيفة, لماذا يجب ان

الثوم من المواد الاساسية في الكثير من العلاجات القديمة بما يحتويه من مواد تؤثر ايجابياً على الصحة، كما يمكنك ان تستخدمه في التغلب على الارق من خلال رائحة المركبات الكبريتية كالاليسين الموجودة فيه.
بالرغم من فوائده الكثيرة، الا ان غالبية الناس ينفرون من رائحة الثوم النفاذة ويبحثون عن سبل تخليص ايديهم منها عن تقطيعه في الطبخ. بيد ان هذا الغذاء القديم الذي يُستخدم منذ مئات السنوات في مئات العلاجات وفي تتبيل الاطعمة، هو احد اكثر الاطعمة استهلاكاً في جميع ارجاء العالم. واضافة الى فوائد الثوم الكثيرة، يمكنك اضافة واحدة جديدة، فوضع 4 او 5 فصوص الثوم تحت الوسادة لها تاثير ايجابي على ايقاع نومنا في الليالي التي نصاب فيها بالقلق واضطراب النوم.
على اي حال هذا الاعتقاد منتشر بشكل كبير في الكثير من دول العالم، ويقول المعتقدون بذلك ان هذه الثمرة الصحية تتغلب على كل القوى السلبية في المكان لتضمن بالتالي نوماً هادئاً. اما اولئك الذين لا يعتقدون بجدوى هذه “الوصفة”، فقد يقتنعون بالحجة القائلة بان رائحة الثوم الكريهة لها تاثير ايجابي على النوم. فالمركبات الكبريتية كالاليسين، وهي مصدر الرائحة النفاذة للثوم، هي ما تجعله صحياً وتمنحه تاثيراته الايجابية على الصحة، كما ان لها تاثيراً مضاداً للجراثيم وتقوي جهاز المناعة، اضافة الى الكثير من المزايا الاخرى.
ولرائحة الاليسين تاثير مهدّئ يساعد على تحسين نوعية النوم. اذا رغبت في تجربة ذلك، يمكنه قطع ثلاثة فصوص من الثوم او فرمها قطعاً صغيرة ووضعها في طبق صغير على طاولة قرب السرير، وسترى انها تجلب نوماً هانئاً، كما تقصر من فترة الاستغراق في النوم. وقد يكون من الصعب التعوّد على رائحة الثوم اول الامر، لكنك بعد عدة ايام ستتعود عليها.
ربما لا يعرف الكثيرون ان الثوم تُوج في المانيا عام 1989 بلقب “النبات الطبي للعام”. كما كان يحمله الكثيرون في الازمان الغابرة كتعويذة جالبة للحظ وكحماية من الشياطين والاشباح ومصاصي الدماء.لماذا يجب ان تكون فصوص الثوم رفيقتك في السرير؟