هذا هو تاثير تناول موزة واحدة يوميا على جسمك

اخبار اليوم الصحيفة, هذا هو تاثير اخبار اليوم الصحيفة, هذا هو تاثير

كشفت دراسة طبية حديثة ان اكل الموز يوميا يساعد على وقاية جسم الانسان من الجلطة والنوبات القلبية القاتلة.
وقال باحثون في جامعة الاباما ان مادة البوتاسيوم الموجودة بكثرة في فاكهة الموز تخلص الشرايين من الترسبات المضرة التي تتراكم مع مرور الوقت.
وقام باحثون بدراسة الفاكهة، بالاعتماد على عينة من الفئران المعرضة بشدة لخطر الاصابة بنوبة قلبية.
واظهرت النتائج ان الفئران التي قدم لها مستويات قليلة من البوتاسيوم عانت مشكلات في الشرايين، وفي المقابل، تمتعت الفئران التي نالت نسبة اعلى من البوتاسيوم بصحة افضل.
وبينت الدراسة ان الفئران التي تناولت كثيرا من البوتاسيوم لم تعان تصلبا في الشرايين، فضلا عن عدم مواجهتها اضطرابات خطيرة في عضلة القلب.
واستدركت الصحيفة بانه رغم اهمية الموز، الا ان الاكثار من هذه الفاكهة قد يؤدي الى الام في المعدة، فضلا عن الاسهال والشعور بالغثيان.
واشارت الى ان خدمة الصحة العمومية في بريطانيا باستهلاك 3500 ميليغرام من البوتاسيوم بصورة يومية، لكن موزتين اثنتين لا تحتويان سوى ربع هذا المعدل.
ولتعويض النقص الحاصل، ينصح الخبراء بالاقبال على اغذية اخرى مثل البطاطس والقرنبيط الاسود والسمك والدواجن.هذا هو تاثير تناول موزة واحدة يوميا على جسمك