اخبار اليوم الصحيفة, 10 نصائح طبية اخبار اليوم الصحيفة, 10 نصائح طبية
يعد السعال من ابرز المشاكل اليومية التي يعاني منها كثير من الناس وخصوصا الاطفال في موسم الشتاء وعند التعرض للاجواء المشبعة بالغبار.
وقال الطبيب مختار فاتح بي ديلي مدير قسم المرضى الدوليين والمختص بامراض الاطفال في مستشفى “ميديكال بوينت” بولاية ازمير التركية ان “امراض الجهاز الصدري بسبب نزلات البرد والانفلونزا والحساسية بسبب الغبار وغيرها تصحبها اعراض سعال ورشح وزكام”.
وذكر فاتح بي ديلي لوكالة “الاناضول” التركية، ان “كثير من الناس خاصة الاطفال الصغار وكبار السن يعانون من امراض المجاري التنفسية العلوية والسفلية الموسمية المنتشرة بسبب تغييرات الطقس”.
واشار الى ان “السعال او الكحة هي ردة فعل انعكاسية مهمة للتخلص من المهيجات التي تزعج الحلق والمجاري التنفسية، حيث ان الجهاز العصبي يرسل تنبيها الى دماغ الانسان فيستجيب له باخبار عضلات الصدر والبطن بالانقباض وطرد الهواء مثل المخاط والدخان ومسببات الحساسية”.
ووفق الطبيب، فان علاج السعال يختلف حسب نوعه “فعلاج السعال الجاف يختلف عن علاج السعال بالبلغم، كما ان علاج السعال الناجم عن التهاب فيروسي يختلف عن علاج السعال الناجم عن الالتهاب البكتيري”.
وفيما يلى النصائح يقدم الطبيب التركي عددا من النصائح لتجنب السعال:
1- استنشاق البخار: يساعد في تخفيف احتقان الانف والبلعوم ويجعل التنفس من الانف اسهل، ونظرا لان البخار يمكن ان يرطب الحلق الملتهب فانه يخفف الالم ايضا ويجب ان يرافق ذلك تناول السوائل الدافئة للمساعدة في تخفيف الافرازات والتخريش في البلعوم.
2- تجنب المضادات الحيوية دون استشارة طبية: لا توصف المضادات دائما عند وجود اعراض السعال لان اسبابها عديدة عند الكبار والصغار ولكن اكثرها انتشارا هو الالتهاب في الجهاز التنفسي العلوي.
3- ادوية الاعشاب: تصرف هذه الادوية بدون وصفات طبية وتساعد في السعال الجاف وقد تكفي الوصفات الطبيعية في التخفيف من اعراضه او شفاء المرض الاساسي المؤدي له، ويمكن تناول الزعتر في شاي اعشاب او على شكل مكملات.
4- استخدم البخاخ: ويعتبر افضل دواء للسعال الشديد في الليل من خلال الترطيب الذي يزيد من جودة الهواء في الغرفة ويقلل جفاف الحلق اثناء الليل ويخفف اعراض السعال، ويعتبر بخاخ الانف الذي يحتوي على الماء والملح افضل علاج للكحة للاطفال.
5- الادوية المزيلة للاحتقان: عندما يصاحب السعال لدى الكبار والصغار انسداد وسيلان من الانف يكون السبب غالبا نزول المخاط خلف الحلق. ويعمل ومزيل الاحتقان على فتح الممرات الانفية وتخفيف التنقيط الانفي الخلفي، ويمكن وضع وسائد اضافية تحت الراس لتجنب ارتجاع المخاط الى الحلق وكذلك ارتجاع المريء، ويجب الاكثار من السوائل لابقاء الحلق رطبا.
6- الادوية المقشعة في علاج السعال مع البلغم: في كثير من حالات التهاب المجاري التنفسية الفيروسية البسيطة يعتمد علاج السعال مع البلغم على الادوية بدون وصفة طبية والتي تحتوي عادة على احد الادوية المقشعة مثل الغايفينيسين.
7- تجنب مسببات الحساسية: من المحتمل ان يكون السعال ناتجا عن عدوى الجيوب الانفية او الحساسية، وتعالج عادة عن طريق تجنب المحفزات ومسببات الحساسية، كما تستخدم احيانا مضادات الهيستامين ورذاذ الانف الستيرويدي لقمع التهاب الحساسية.
8- الابتعاد عن التدخين والغبار: التدخين السلبي يعد من اكثر اسباب سعال الاطفال لا سيما في حالة تدخين الوالدين، وعلى الاشخاص الذين يعانون من اعراض البرد او الانفلونزا وامراض الحساسية الصدرية الابتعاد عن الغبار. وفي هذا الاطار ينصح بتجنب الخروج الى المناطق المفتوحة اثناء اشتداد الرياح وارتفاع مستوى الغبار العالق، بجانب تغطية الانف والفم عند الخروج الى الهواء الطلق، والحرص على ابقاء نوافذ المنزل والسيارة مغلقة عند القيادة.
9- تناول فيتامين “د” وزيت السمك (اوميغا 3): اثبتت الدراسات الحديثة ان الاطفال الذين يعانون من نقص فيتامين “د” اكثر عرضة لامراض جهاز التنفس العلوي وخاصة السعال، كما ان تناول زيت السمك يقي الاطفال من الاصابة بمشاكل السعال.
10- الغرغرة بالماء المالح الدافئ: حيث تساعد الغرغرة على قتل البكتيريا وتليين المخاط في الحلق وتفريغه وتقليل التورم والتهيج الناجم عن السعال المستمر، وتنظيف الجيوب الانفية وبالتالي التخلص من السعال بشكل اسرع.10 نصائح طبية للتخلص من السعال