اخبار اليوم الصحيفة, دراسة: “التعب المعرفي” اخبار اليوم الصحيفة, دراسة: “التعب المعرفي”
بعد يوم طويل في العمل، من الافضل ترك الاطباق المتسخة في المطبخ او تاجيل النظر الى خططك المالية – اليس كذلك؟ في الحقيقة، لا يُعد الامر كسلاً: بعد فترة طويلة من التفكير الجاد، يبدو ان اتخاذ القرارات التي تفضل السهولة على المدى القصير ولكنها اسوا بشكل عام يعد اداة تنظيم بيولوجية لمكافحة التعب المعرفي، وفقاً لدراسة جديدة نُشرت الخميس الماضي.
قال مؤلف الدراسة ماتياس بيسيجليون، مدير ابحاث «انسرم» في معهد الدماغ والعمود الفقري في باريس: «تشير النظريات المؤثرة الى ان التعب هو نوع من الوهم الذي يصنعه الدماغ لجعلنا نوقف كل ما نفعله ونتحول الى نشاط اكثر ارضاءً»، حسب شبكة «سي ان ان».
وتابع: «تُظهر النتائج التي توصلنا اليها ان العمل المعرفي ينتج عنه تغيير وظيفي حقيقي -تراكم مواد ضارة- لذا فان التعب سيكون بالفعل اشارة تجعلنا نتوقف عن العمل، ولكن لغرض مختلف: الحفاظ على سلامة وظائف الدماغ».
في الدراسة، تم اعطاء 40 شخصاً نسخة سهلة او صعبة من مهمة تضمنت تمييز الاحرف على الشاشة لاكثر من ست ساعات. ابلغ المشاركون عن مستويات التعب لديهم، واستخدم الباحثون التحليل الطيفي بالرنين المغناطيسي (MRS) لمراقبة استجابتهم الايضية طوال فترة الدراسة.
عُرض على كل مشارك بعد ذلك خيارات: اما مكافاة صغيرة مُرضية على الفور تتطلب تحكماً ادراكياً اقل واما مكافاة ذات قيمة اعلى على المدى الطويل ولكنها تتضمن بعض التحكم في الانفعالات (على سبيل المثال، سامنحك الان 10 دولارات او ساقوم بتحويل 50 دولاراً الى البنك الذي تتعامل معه غداً).
وفقاً للدراسة، كان المشاركون الذين اضطروا الى التفكير بجدية اكبر في المهمة التي تستغرق ست ساعات اكثر عُرضة لاخذ المكافاة الاصغر. وجد الباحثون انه كلما زاد تفكير المشاركين، زادت مستويات الغلوتامات لديهم، وهو ناقل عصبي يعمل في الذاكرة والتعلم.
واشارت النتائج الى انه بعد قضاء الناس فترات طويلة من الوقت في التفكير الجاد، يؤدي تراكم الغلوتامات الى حدوث استجابة في الدماغ، مما يزيد من صعوبة استخدام قشرة الفص الجبهي (المنطقة في الدماغ التي تسمح لنا بالتحكم في افكارنا) ما يدفعنا لاتخاذ خيارات اكثر اندفاعاً من كونها استراتيجية. مع وضع تفكير اقل تحكماً في الاختيارات بعد يوم طويل، سيستمر تراكم الغلوتامات الى مستويات قد تكون سامة.
قال مؤلف الدراسة انتونيوس ويهلر، عالم الاعصاب الادراكي وباحث ما بعد الدكتوراه في معهد باريس للدماغ، انه اذا كنت على وشك اتخاذ قرار مهم او تحاول منع تراكم الاعمال المنزلية، فمن المهم التاكد من انك لست متعباً للغاية.
في المقابل، قد يكون من الصعب ايضاً على الاشخاص قياس مدى اجهادهم بدقة، وفقاً للدراسة.
(الشرق الاوسط)دراسة: “التعب المعرفي” قد يدفعك لاتخاذ خيارات اسوا