اخبار اليوم الصحيفة, اليك الاطعمة التي اخبار اليوم الصحيفة, اليك الاطعمة التي
ظهور التجاعيد علامة يودّ الجميع تاجيلها، ويسعى كثيرون لذلك عبر شراء انواع الكريمات المختلفة، لكن ما لا يعرفه البعض ان الاكثار من بعض الاطعمة والمشروبات يتلف الخلايا سريعا ويؤدي الى تعجيل ظهور علامات التقدم في العمر.
فبعض انواع الطعام لا تؤدي الى السمنة فحسب، بل انها قد تسرّع من العجز وظهور علامات التقدم في العمر، وهو امر يرجع الى ان بعض مكونات المواد الغذائية والمشروبات قد يفضي الى حدوث اضرار وتلف بالخلايا، وفقا لتقرير في “الدويتشه فيله”.
ومن ثم فان معرفة مكونات المواد الغذائية وتاثيرها في الجسم قد تساعد على ابطاء اثار التقدم في العمر، بالاضافة بالطبع الى معرفة طرق العناية الخارجية المختلفة بالبشرة.
السكر
بوجه عام يحذر الخبراء من الاطعمة الغنية بالسكر، اذ انها تزيد فرصة ظهور التجاعيد والسيلوليت (التكتلات الدهنية في مناطق معينة بالجسم)، ويحذرون ايضا من الكافيين الذي يسحب الماء من الجسم.
وفيما ياتي بعض المواد الغذائية التي يؤدي الاكثار منها الى الاسراع في ظهور علامات التقدم بالسن:
العصائر المعلبة
المشروبات الغازية والعصائر المعلبة لها اضرار كبيرة على الجسم، ويعدّ كوب من عصير الفواكه من المشروبات الثابتة على مائدة فطور كثير من الناس، ويعتقد كثيرون انها صحية، لكن من المهم معرفة ان كل لتر من العصير يحتوي على نحو 100 غرام من السكر، ومن ثم فالعصائر لا تزيد من السعرات الحرارية فحسب بل تسهم في تدمير الخلايا وظهور علامات العجز، وفقا لتقرير نشرته مجلة “فوكوس” الالمانية.
القهوة
فنجان القهوة ايضا من الاشياء الثابتة على مائدة الفطور وخلال اليوم، ورغم ان القهوة من المنبهات الشهيرة فانها مدرّة للبول وتجعل الجسم يفقد نسبة اكبر من السوائل، ولذا فان من يكثر من تناول القهوة يفقد مع الوقت نسبة كبيرة من السوائل وذلك يجعل رطوبة البشرة تقل ويتسبب في ظهور التجاعيد مبكرا.
الحلويات
القاعدة العامة هي ان المواد الغذائية الغنية بالسكر تؤثر على مرونة الجلد وتقلل ليونته فتظهر التجاعيد وتحديدا السيلوليت.
البيتزا
تكمن خطورة الاكثار من تناول البيتزا في احتوائها على نسبة كبيرة مما يعرف “بالدهون التقابلية” (Trans Fats) المضرّة، بالاضافة الى الملح.
البطاطس المقلية
البطاطس المقلية تحتوي على الدهون، هي غنية بالسعرات الحرارية، وينصح بتقليلها.
الوجبات الجاهزة
تحتوي الوجبات الجاهزة بوجه عام على نسبة كبيرة من الملح، وتتسبب زيادة الملح في الجسم في الحاق الضرر بالخلايا.
(الجزيرة)اليك الاطعمة التي تعجل بظهور التجاعيد في الجسم