العمل ليلاً يضعف الذاكرة ويفقدك السيطرة على انفعالاتك

اخبار اليوم الصحيفة, العمل ليلاً يضعف اخبار اليوم الصحيفة, العمل ليلاً يضعف

توصلت دراسة جديدة الى ان العمل في النوبات الليلية يضعف ذاكرة الاشخاص ويقلل من يقظتهم ومن سيطرتهم على انفعالاتهم.
وبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فلطالما ارتبط العمل في نوبات ليلية بعدد كبير من المشكلات الصحية الخطيرة، مثل اضطرابات النوم وامراض القلب والسمنة ومشاكل المزاج.
ويُعتقد ان هذه المشكلات ناتجة من الاضطراب الذي يحدث في ايقاع الساعة البيولوجية للجسم، والتي تطلق هرمونات تشجع الاشخاص على النوم عندما يحل الظلام.
وقد كشفت الدراسة الجديدة، التي اجراها خبراء نمساويون، عن ان العمل في نوبات ليلية يمكن ان يؤثر ايضاً على وظائف المخ.
وحلل فريق الدراسة نتائج 18 دراسة سابقة اجريت بين عامي 2005 و2020، وبحثت في العلاقة بين العمل بنظام الورديات ووظائف الدماغ. وقد بلغ عدد المشاركين في هذه الدراسات نحو 19 الف شخص.
ووجد الباحثون، انه في خمس من كل ست حالات، كان اداء العاملين في النوبات الليلية «اسوا بكثير» من اداء العاملين الذين يعملون صباحاً فقط.
واضاف الباحثون، التابعون لجامعة سيغموند فرويد في فيينا، ان العمل ليلاً خفض من ذاكرة الاشخاص ويقظتهم ومن سيطرتهم على انفعالاتهم، وهي الامور التي قد تزيد من مخاطر الحوادث والاخطاء في مكان العمل.
واقترح فريق الدراسة، ان يقوم المديرون واصحاب الشركات بتشجيع العمال على اخذ فترات قيلولة وسط ساعات العمل، لضمان حماية وظائفهم العقلية.
المصدر: ديلي ميلالعمل ليلاً يضعف الذاكرة ويفقدك السيطرة على انفعالاتك