اخبار اليوم الصحيفة, 9 نصائح طبية اخبار اليوم الصحيفة, 9 نصائح طبية
يعاني العالم من انتشار سريع لفيروس كورونا عبر متحوره الجديد اوميكرون، ما دفع منظمة الصحة العالمية للحديث عن “تسونامي” انتشار المرض عبر العالم مع تسجيل ارقام اصابات قياسية.
طبيب العائلة رامي ايوب اوغلو، قدم عبر الاناضول مجموعة من النصائح الطبية المتعلقة بسبل مواجهة سرعة انتشار فيروس اوميكرون.
واستهل ايوب اوغلو كلامه بالقول: “اوميكرون هو اخر متحور عن كوفيد 19، والاكثر تعرضًا لطفرات كورونا، اذ تم اكتشافه في جنوب افريقيا، وفي مدة قصيرة جدا تعدى انتشاره الحدود ليصبح السبب الرئيسي للاصابات والاسرع انتشارا للفيروس”.
واضاف: “من اهم المعلومات عن المتحور انه تعرض لتغيرات كثيرة وهو مزيج غير عادي من الطفرات ومن اهم اعرضه ان 83 بالمئة من المصابين لديهم سعال و87 بالمئة من المصابين لديهم افرازات انفية او احتقان، و74 بالمئة من المصابين لديهم ارهاق وتعب”.
وشدد بالقول: “المتحور اوميكرون لديه اعراض خفيفة حيث يتركز في اعلى الجهاز التنفسي ولا يوجد له اعراض بالنسبة للرئتين”.
وبين ان “انتشاره سريع في اصابة العديد من الاشخاص بالمرض بنفس الوقت، مما يؤدي الى ارهاق القوى العاملة بالمستشفيات فيجب على الجميع اخذ التدابير اللازمة للتعامل مع اوميكرون”.
وفيما يلي التدابير التي دعا لها الدكتور ايوب اوغلو لاتباعها:
1- مواصلة ارتداء الكمامات والحفاظ على مسالة التباعد الاجتماعي، خاصة في الاماكن المزدحمة والافضل عدم التواجد في تلك الاماكن، او في الاماكن المغلقة، وفي المنازل يجب تهوية الغرف 10 دقائق كل ساعتين.
2- الحصول على الجرعة المعززة للقاح كورونا حيث ستساعد هذه الجرعة الى حد ما ضد اوميكرون، وعند الحصول على الجرعة سترتفع نسبة مستوى الاجسام المضادة بشكل اعلى بكثير مما كان في ذروته بالجرعة الثانية.
3- مواصلة الحصول على لقاح كورونا.
4- الاقبال على اجراء اختبارات كورونا عند ادنى شك بالاصابة بمرض كوفيد19، ويجب اجراء الاختبارات ومسحات الكشف.
5- العزل المنزلي حيث يجب على الشخص المصاب ان يعزل نفسه عن بقية افراد اسرته وخصوصا في الوقت الحالي بسبب سرعة انتشار اوميكرون، وبحسب متابعتنا للمرض فان الاصابات في تزايد مستمر ولكن لا يوجد في الحالات السريرية او في عدد الوفيات اي زيادات.
6- انصح الجميع بالمحافظة على قوة المناعة الجسدية عن طريق تناول الاطعمة والمشروبات التي تزيد مناعة الجسم وعلى راسها الحمضيات والبروكلي والثوم والزنجبيل والشاي الاخضر.
7- الابتعاد عن الحزن والعصبية لان الحالة النفسية الجيدة والسعادة تزيد من المناعة.
8- الحفاظ على نظافة الفم عن طريق تفريش الاسنان مرتين على الاقل يوميا، والمضمضة المستمرة بالماء الدافئ، لانه بحسب النتائج حتى الان لمتحور اوميكرون انه يتركز بنسبة عالية في الجزء العلوي للجهاز التنفسي.
9- انصح الجميع باخذ فيتامين “دي” وذلك لعدم تعرضنا للشمس في الشتاء وهو من اهم عناصر تقوية مناعة الجسم.9 نصائح طبية للتعامل مع اوميكرون