اخبار اليوم الصحيفة, مواد غذائية لا اخبار اليوم الصحيفة, مواد غذائية لا
اعلنت الدكتورة انا بيلوؤسوفا، خبيرة التغذية، عضو الجمعية الوطنية الروسية لخبراء التغذية، انه لا ينصح بتناول القهوة وعصير الحمضيات والمياه الغازية المحلاة والتوابل الحارة على الريق.
وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، الى ان الكافيين يكبح الشهية، لذلك من الافضل تناول القهوة بعد بعض الوقت من تناول وجبة الفطور.
وتضيف، كما يجب التخلي عن التوابل الحادة والصلصات في الصباح، لانها تزيد من خطر الاصابة بالتهاب المعدة او القرحة.
وتقول، “بالطبع من جانب تناول شطائر مع الخردل او غيره من التوابل الحادة، تنشط الجسم، ولكن من جانب اخر تؤدي مباشرة الى التهاب المعدة”.
وتشير الخبيرة، الى ان اكثر المواد الضارة للمعدة الفارغة هي المشروبات الغازية المحلاة. وان شربها باستمرار على الريق يسبب الاصابة بامراض الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة والقرحة.
وتضيف، يجب ان يرافق تناول عصائر الحمضيات وجبة فطور كاملة، لانها بعكسه تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتؤكد الخبيرة على ان تكون هذه العصائر طبيعية وطازجة.
المصدر: نوفوستيمواد غذائية لا ينصح بتناولها على الريق