كيف تقي نفسك من سرطان القولون؟

اخبار اليوم الصحيفة, كيف تقي نفسك اخبار اليوم الصحيفة, كيف تقي نفسك

اكتشاف السرطان في مراحله الاولى يجعل الشفاء الكامل منه امراً ممكنا، وقد يبدا بمجرد الم عادي او بالتعب المزمن والارهاق. اليك بعض العلامات التي من الممكن ان تكشف مبكرا عن هذا المرض الخبيث وتعجل من امكانية شفائه.
قد تشير اعراض التعب المزمن والتراجع في الكفاءة وفقدان الوزن الى مرض السرطان. ويعتبر التشخيص المبكر امراً في غاية الاهمية لمنع نمو خلايا السرطان وانتشارها، اذ من الاسهل علاج السرطان في مراحله الاولى عندما يكون اصغر حجماً وتكون فرص نجاح علاجه اكبر بكثير.
ويعتبر سرطان القولون واحدا من اكثر انواع مرض السرطان شيوعا في جميع انحاء العالم. ولكن في كثير من الاحيان يتم التعرف على المرض بعد فوات الاوان. في المانيا وحدها هناك 61 الف شخص يجرون فحوصات متعلقة بهذا المرض سنويا، بحسب ما نشرته مجلة فوكوس الالمانية.
يمكن للاطباء اكتشاف الاورام الحميدة في الكشف عن سرطان القولون مع تنظير القولون بيد ان تشخيص المرض قد يكون واضحا اكثر عن طريق التعرف على اعراضه، اليك بعض العلامات التي من الممكن ان تكشف عن هذا المرض الخبيث مبكرا، وتعجل من امكانية شفائه.
التقدم في العمر
مع تقدم العمر، يزداد خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم. وفقا لمعهد روبرت كوخ، ويبلغ متوسط عمر الاصابة بالمرض في المانيا 69 عاما للرجال و75 عاما للنساء. لكن العلامات الاولى تظهر غالبا في وقت مبكر. لذلك يوصي الاطباء برعاية وقائية منتظمة بدء من سن الـ 50.
واثناء تنظير القولون، يفحص الطبيب الامعاء بحثا عن نمو في الغشاء المخاطي. يمكنه عادة ازالة هذا الغشاء فورا، على الاقل عندما يتعلق الامر بالاورام الحميدة.
وجود دم في البراز
وجود الدم اثناء عملية الاخراج قد يعتبر مؤشرا على الاصابة بالمرض، ولكن يجب التاكد ان هذا الدم ليس بفعل عوامل اخرى مثل الامساك او الاصابة بالبواسير. وينصح بالتوجه الى الطبيب في حالة استمرار وجود الدم لفترة طويلة.
امراض الامعاء او التقرحات في الامعاء قد تتطور ايضا الى سرطان، اذ يمكن ان يسبب التهيج المستمر للغشاء المخاطي في الامعاء لبعض الاورام الحميدة.
العامل الوراثي
اذا كان لدى اسرتك سرطانات وراثية، فيجب عليك التحدث مع الطبيب حول المخاطر الشخصية والاحتياطات المناسبة. وفقا لمركز ابحاث السرطان الالماني في هايدلبرغ، فان خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم يزيد في حالة وجود افراد اصيبوا بالمرض قبل سن الخمسين.
اذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الثاني، فهذا يزيد خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم بثلاثة اضعاف. الانسولين مهم بالنسبة للعلاج، الا انه لا يقلل من نسبة السكر في الدم فحسب، بل انه يعزز النمو السرطاني ايضا.
التدخين
التدخين لا يزيد من احتمال الاصابة بسرطان الرئة فحسب، بل ويزيد ايضا من خطر ظهور اشكال اخرى من السرطان. وفقا للدراسات العلمية، فان استهلاك النيكوتين على المدى الطويل يمكن ان يضر الخلايا المعوية. لذلك يجب عليك بالتاكيد الامتناع عن التدخين.
من جهته يؤكد موقع ecodemy الالماني المختص بالوعي الصحي، على ضرورة الانتباه لجانب التغذية في الوقاية من الامراض وخاصة السرطان. وبحسب الموقع يرتبط الجهاز الهضمي ارتباطا وثيقا بنظامك الغذائي لانه يعالج او يمتص او يزيل جميع المواد من الاطعمة التي تتناولها.
ولهذا السبب بالتحديد، تلعب العوامل الغذائية دورا مميزا للغاية في مكافحة سرطان القولون وسرطان الجهاز الهضمي.
ويبدو ان الالياف لها تاثير كبير على مكافحة نمو سرطان القولون. خاصة ان الحبوب ومنتجات الحبوب الكاملة يمكن ان تقلل بشكل كبير من مخاطر انتشار الورم داخل الجسم، كما تقلل الخضار بشكل عام من خطر الاصابة بسرطان القولون والمعدة.
ويوصي الموقع بحوالي 30 غراما من الالياف يوميا من اجل ضمان حياة صحية مديدة.
المصدر: DWكيف تقي نفسك من سرطان القولون؟