اخبار اليوم الصحيفة, العمل لساعات طويلة اخبار اليوم الصحيفة, العمل لساعات طويلة
توصل باحثون الى ان العمل لساعات طويلة مرتبط بتزايد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية.
واوضحت الدراسة الفرنسية ان المقصود بالساعات الطويلة ان يعمل الانسان لفترة تتجاوز عشر ساعات خلال خمسين يوما على الاقل كل عام.
ويرى الباحثون في الدراسة ان من يعملون لساعات طويلة لاكثر من عشر سنوات هم الاكثر عرضة للاصابة بالسكتة الدماغية.
الا ان جمعية مكافحة “السكتة الدماغية” في بريطانيا قالت ان هناك الكثير من الامور التي يمكن القيام بها لمواجهة تاثير العمل لساعات طويلة، ومن بينها اداء التمارين الرياضية وتناول نظام غذائي جيد.
وفحص الباحثون، وهم من جامعة انجيه الفرنسية والمعهد القومي الفرنسي للابحاث الصحية والطبية، بيانات ترصد تاثير الفئة العمرية وعادات كالتدخين وساعات العمل ضمن دراسة شملت اكثر من 143 الف شخص بالغ.
ومن اولئك، كانت نسبة اقل من الثلث فقط تعمل لساعات طويلة، ومن بينهم عشرة في المئة ممن عملوا لساعات طويلة على مدار عشر سنوات او اكثر.
وفي المجمل، اصيب 1224 شخصا بسكتات دماغية.
“العمل بطريقة اكثر فعالية”
وقال الباحثون في الدراسة، في دورية “ستروك” التي تنشرها الجمعية الامريكية لطب القلب، ان من يعملون لساعات طويلة كانوا اكثر عرضة للاصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 29 في المئة اكثر من غيرهم. في حين ان من يعملون لساعات طويلة لفترة تصل الى عشر سنوات او اكثر، زادت فرص اصابتهم بالسكتة الدماغية بنسبة 45 في المئة.
واستبعد من الدراسة من يعملون بدوام جزئي او من اصيبوا بالسكتة الدماغية دون ان يعملوا لساعات طويلة.
وقال الطبيب اليكسيز ديسكاثا، كبير الباحثين في الدراسة: “بدت فرص الجمع ما بين عشر سنوات من العمل لساعات طويلة والاصابة بالسكتة الدماغية اقوى مع من هم دون الخمسين.”
واضاف: “لم يكن ذلك متوقعا، وهناك حاجة لان تجرى دراسات مستقبلية للنظر في هذه النتيجة.”
وتابع قائلا: “كطبيب، سانصح مرضاي بان يعملوا بطريقة اكثر فعالية، وانوي اتباع نصيحتي الخاصة في ذلك.”
واعتمدت الدراسة على النظر في الارقام اكثر من المسببات. لكن دراسة اخرى وجدت ان ارباب الشركات والمدراء التنفيذيين ومن يعملون في مواقع ادارية بدوا اقل عرضة للتاثيرات السلبية للعمل لساعات طويلة، على النقيض ممن يعملون بنوبات عمل غير منتظمة او خلال الليل او من يعانون من ضغط نفسي مرتبط بعملهم.
وقال الدكتور ريتشارد فرانسيس، رئيس قسم الابحاث بجمعية “ستروك”: “هناك العديد من الامور البسيطة التي يمكنك القيام بها للتقليل من خطر الاصابة بسكتة دماغية، حتى وان كنت تعمل لساعات طويلة.”
وتابع: “تناول نظام غذائي صحي، وتخصيص وقت للتمارين الرياضية، والتوقف عن التدخين، والحصول على القسط الكافي الموصى به من النوم، كلها امور من شانها ان تحدث فارقا كبيرا ايجابيا لصحتك.”
المصدر: BBCالعمل لساعات طويلة قد يؤدي الى السكتة الدماغية