اخبار اليوم الصحيفة, كيف تقي نفسك اخبار اليوم الصحيفة, كيف تقي نفسك
تصدر معظم الاجهزة الرقمية كالهواتف المحمولة والاجهزة اللاسلكية الاخرى اشعاعا كهرومغناطيسيا اثناء التشغيل، ويعد هذا النوع من الاشعاع خطرا بالغا.
فاذا كنت حريصا على العناية بصحتك، في وقت لا غنى فيه عن استخدام الهاتف المحمول، فاليك 8 نصائح للتقليل من خطر التعرض للاشعاعات الصادرة منه، حسب ما جاء في موقع “كير 2” المعني بالصحة.
1 – استخدام السماعة
لكي تبقى في امان عليك استخدام سماعات الاذن اللاسلكية اثناء التحدث في الهاتف مع الحرص على ابقاء الجهاز نفسه بعيدا عن متناولك.
2 – ابقاء الهاتف بعيداً عند عدم استخدامه
حاول الا تبقي هاتفك في وضع التشغيل بجانب جسمك طوال اليوم، لتفادي الاشعاعات الصادرة منه.
3 – التركيز في اشارات الاستقبال
ينصح بتجنب استخدام الهاتف المحمول عندما تكون اشارة الاستقبال ضعيفة، حيث يصدر حينها المزيد من الاشعاعات الكهرومغناطيسية.
4 – عدم استخدام الهاتف في المساحات المعدنية المغلقة
حاول عدم استخدام هاتفك الخلوي في المصاعد، السيارات، القطارات او الطائرات، حيث ينبعث منها المزيد من الاشعاع في المساحات المعدنية المغلقة.
5 – استبدل المكالمات بالرسائل النصية
كلما كان الهاتف بعيدا عن جسمك كان ذلك افضل، لذا ينصح باستبدال المكالمات الطويلة بالرسائل النصية المقتضبة.
6 – استخدام الهاتف الارضي بالمنزل
طالما انك بالمنزل، احرص على استخدام الهاتف الارضي التقليدي وليس اللاسلكي، لان الاخير يصدر اشعاعات تشبه تلك التي يصدرها الهاتف المحمول.
7 – تجنب الغلاف الواقي من الاشعاع
يعد غلاف الموبايل الواقي من الاشعاع من اخطر الاشياء التي نلجا لها لوقاية انفسنا، لان هذه الاغلفة تعيق الارسال مما يدفع الاجهزة المحمولة لاصدار المزيد من الاشعاعات.
8 – عدم وضع “الراوتر” في غرف النوم
لضمان كامل الحماية من لاشعاعات الكهرومغناطيسية الضارة، ينصح بوضع جهاز التوجيه اللاسلكي او “الراوتر”، خارج غرفة النوم وكذلك جميع الهواتف المحمولة.
المصدر: العربية نتكيف تقي نفسك من اشعاعات الهواتف المحمولة؟