اخبار اليوم الصحيفة, الساعة البيولوجية للجسم اخبار اليوم الصحيفة, الساعة البيولوجية للجسم
خلصت دراسة علمية حديثة الى ان اضطراب الساعة البيولوجية للجسم قد يزيد احتمال من تعرض الاشخاص لاضطرابات المزاج.
والساعة البيولوجية تدق في كل خلية من خلايا الجسم تقريبا، وتغير كيفية عمل الانسجة في الايقاع اليومي.
ووجدت الدراسة، التي نشرت في دورية لانسيت للطب النفسي واجريت على 91 الف شخص، ان تعطل الساعة البيولوجية للجسم مرتبط بالاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب ومشاكل اخرى.
وقال باحثون بجامعة غلاسكو في اسكتلندا ان هذا بمثابة تحذير للمجتمعات التي اصبحت اقل توافقاً مع هذه الايقاعات الطبيعية.
وعلى الرغم من ان الدراسة لم تنظر الى استخدام الهاتف المحمول، قال دانييل سميث، احد الباحثين في جامعة غلاسكو، لبي بي سي انه من “المرجح” ان بعض الاشخاص الذين يعانون من صعوبات ربما يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي في الليل.
وقال “بالنسبة لي، فان هاتفي المحمول يُغلق الساعة العاشرة مساء، وهذا كل ما في الامر، لانه من الواضح اننا لم نتطور لكي ننظر الى الشاشات في الوقت الذي يتعين علينا ان ننام”.
وارتدى الاشخاص الذين شملتهم الدراسة اجهزة لمراقبة النشاط لمدة اسبوع لمعرفة مدى تعطل ساعاتهم البيولوجية.
وقد صُنف الذين كانوا نشيطين للغاية في الليل او غير النشطين اثناء النهار على انهم يعانون من تعطل ساعتهم البيولوجية.
وكان هؤلاء الاشخاص اكثر عرضة بنسبة تتراوح بين 6 في المئة و10 في المئة للاصابة باضطراب المزاج مقارنة بالاشخاص النشطين اثناء النهار وغير النشطين اثناء الليل.
وقال سميث لبي بي سي “هذه ليست اختلافات كبيرة، لكن الشيء الملفت للنظر هو انها مؤكدة للغاية في الكثير من النتائج المثيرة للاهتمام”.
ووجدت الدراسة معدلات اعلى للاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والشعور بالوحدة وانخفاض الشعور بالسعادة وعدم الاستقرار المزاجي لدى الاشخاص الذين يعانون من اضطراب الساعة البيولوجية.
ومع ذلك، لا يمكن للدراسة معرفة ما اذا كان هذا الاضطراب يسبب المرض العقلي او انه مجرد عرض من اعراضه. ومن اجل معرفة ذلك، يجب اجراء المزيد من البحوث.
ويتاثر جميع انحاء الجسم تاثرا قويا بالساعة البيولوجية، التي تؤدي الى تغيير المزاج ومستويات الهرمونات ودرجة حرارة الجسم والتمثيل الغذائي في ايقاع يومي.
وحتى خطر الاصابة بنوبة قلبية يرتفع كل صباح بينما يستعد الجسم لبداية يوم جديد.
وقال سميث “تخبرنا الدراسة ان الساعة البيولوجية مهمة للغاية في ما يتعلق باضطرابات المزاج، وينبغي ان نعطيها اولوية اكبر في البحث وفي الطريقة التي ننظم بها مجتمعاتنا”.الساعة البيولوجية للجسم “مرتبطة باضطرابات المزاج”