اخبار اليوم الصحيفة, لكي تتجنّب الطاقة اخبار اليوم الصحيفة, لكي تتجنّب الطاقة
تعد الطاقة السلبية داءً لا تقل خطورته عن اي مرض عضوي يمكن ان يفتك بجسم الانسان.
وتتمكن هذه الطاقة السلبية من بعض الناس نتيجة انغماسهم في الافكار غير الايجابية والمحبطة او التشاؤمية، محاولين بكل جهدهم ايجاد الاعذار لاتخاذهم هذا المنحى السلبي بدعوى المشاكل الحياتية وضغوطها.
والخطير في الامر ان هؤلاء الاشخاص لا يحتفظون بهذه الطاقة السلبية لانفسهم فحسب، لكنهم يفرضونها بشكل مباشر على المحيطين بهم، ما يجعلهم يعانون ايضاً من هذه #المشاعر السلبية المزعجة.
فاذا كنت ممن يرغبون في تجنب الطاقة السلبية للاخرين من المحيطين بك، اليك 5 طرق بسيطة، كما جاءت في موقع “ديلي هيلث بوست”:
1 – عدم التاثر براي الاخرين فيك
يعد ارضاء كل المحيطين بك امراً مستحيلاً، ولذلك لا تهتم بكل ارائهم السلبية عنك وحاول جاهداً ان تكون راضياً عن نفسك وافعالك دون الاجتهاد في ارضاء الاخرين.
2 – عدم التاثر العاطفي الشديد بمشاكل الاخرينلا باس من التعاطف مع مشاكل الاخرين، لكن بحذر، فالانغماس العاطفي الشديد في هذه المشاكل يجعلك تعاني من الطاقة السلبية المزعجة رغم ان الموضوع لا يعنيك من الاساس، واذا لم تتمكن من التفريق بين التعاطف والانغماس في مشاكل الاخرين فعليك الابتعاد عن هؤلاء ممن يصدرون الطاقة السلبية المزعجة.
3 – وضع الحدود كن حريصاً على وضع حدود مع الاشخاص السلبيين كي لا تتحول حياتك معهم وكلما التقيت بهم الى دوامة من السلبية لا حدود لها، واعلم جيداً انك غير مجبر على الاصغاء دوماً لتشاؤمهم وضجرهم من كل الاشياء.
4 – الاستمتاع بوقتك من المهم جداً تخصيص بعض الوقت لنفسك بعيداً عن الجميع حتى تتمكن من الاسترخاء والتفكير بهدوء في امورك الخاصة، فلا باس من قراءة كتاب مفضل لديك في شرفة المنزل، او احتساء كوب من قهوتك المفضلة مع الاسترخاء على الاريكة لبعض الوقت، فهذه الامور تجدد النشاط وتمنحك طاقة ايجابية رائعة.
5 – السيطرة على المشاعرالشخص المستقر نفسياً هو الذي يستطيع ان يسيطر على مشاعره ولا يسمح لها بالسيطرة عليه، والطاقة السلبية المنبعثة من الشخص نفسه او من المحيطين به تعد احد تلك الاشياء التي يجب ان تسيطر عليها.لكي تتجنّب الطاقة السلبية اتبع الـ 5 الطرق الاتية