اخبار اليوم الصحيفة, للحفاظ على صحتك اخبار اليوم الصحيفة, للحفاظ على صحتك
يعاني واحد من كل عشرة حول العالم من امراض الكلى المزمنة، الا ان الكثيرين لا يدركون حتى ان لديهم مشاكل بالكلى!
والعثور على وصفات طبيعية امنة وفعالة لتعزيز صحة الكلى ربما تكون امرا صعبا للغاية، ومع ذلك فقد اجريت عدة دراسات بشان النباتات والاعشاب التي تحسن من وظائف الكبد والقولون.
وبحسب مؤسسة الكلى الاميركية فان هناك بعضاً من تلك النباتات والاعشاب التي يمكن ان تعزز بالفعل صحة الكلى عند استخدامها في كميات دقيقة. وفيما يلي مجموعة من النباتات والاعشاب والعلاجات الطبيعية تم دراستها ونشرها موقع “herbs-info” بانها مفيدة للكلى:
الشاي الاخضر
اثبتت الدراسات ان الشاي الاخضر يمتاز بخصائص مضادة للالتهابات، كما انه مدر للبول. ويحتوي كذلك على مركبات مضادة للاكسدة تسمى الـ”بوليفينول”، المعروفة بقدرتها على منع تكون حصوات الكلى وحتى منع بعض انواع السرطان.
شاي جافا
تم ادراج شاي جافا في الادوية الفرنسية والاندونيسية والهولندية والسويسرية كعلاج لامراض الكلى، حيث يتميز بخصائص مدرة للبول ويزيد من قدرة الكلى على القضاء على المركبات التي تحتوي على النيتروجين.
ويعتقد بعض الخبراء ان شاي جافا هو علاج فعال ضد حصوات الكلى، والتهابات الكلى ويسهم في تعزيز وظائف الكلى بسبب ما مكوناته من الجليكوسيد والزيوت الطيارة والبوتاسيوم. وكشفت الدراسات الحديثة ايضا ان شاي جافا مفيد لعلاج النقرس والسكري والروماتيزم.
التوت البري
في البداية كان يستخدم التوت البري فقط لعلاج التهابات المسالك البولية، ثم كشفت الدراسات العلمية الاخيرة ان التوت البري يسهم ايضا في منع تكوين حصوات الكلى. واثبتت الابحاث ان التوت البري يعد مصدرا جيدا لحمض الكينييك، وهي مادة حمضية تساعد على جعل البول اكثر حمضية، وبالتالي تمنع ايونات الفوسفات والكالسيوم من تشكيل حصوات الكلى.
الزنجبيل
لاكثر من 2000 عام، يتم استخدام الزنجبيل لعلاج انواع مختلفة من الامراض، بما في ذلك اضطرابات الكلى. وتشير الادلة التجريبية العلمية الى ان الزنجبيل يحتوي على المكونات النشطة التي تنشط مضادات الاكسدة، مما يؤدي الى زيادة الحماية للكلى.
ويساعد الزنجبيل على تفتيت حصوات الكلى، علاوة على كونه مصدرا جيدا لعناصر غذائية قيمة مثل فيتامين C وحمض الفوليك وفيتامين B3 والحديد والكالسيوم والبروتين.
الخيار
يتكون الخيار من 97% من الماء. فسواء تم عصره او تناوله نيئا، يكون الخيار مصدرا ممتازا لمواد غذائية مفيدة مثل فيتاميناتA وC، و الـ”لوتين” وبيتا كاروتين والماغنيسيوم والبروتين والفوسفور والكالسيوم.
تم ملاحظة خصائص متميزة للخيار كمدر للبول وملين، ويُنصح به للاشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى. يساعد الخيار على القضاء على السموم الضارة في الكلى وكذلك تفتيت حصوات المثانة والكلى.
البصل
اثبتت الابحاث العلمية ان البصل يمكن ان يخفف الالم الناتج عن حصوات الكلى. ويعتقد ان تناول عصير البصل يساعد في التخلص من حصوة الكلى خلال 24 ساعة على الاقل.للحفاظ على صحتك كليتيك.. عليك بهذه الاعشاب