اخبار اليوم الصحيفة, العادة السرية تسبب اخبار اليوم الصحيفة, العادة السرية تسبب
العادة السرية تسبب ضعف البصر وتُحدث
المًا في مفاصل الرُّكبة، وخروجك عاريًا في الطقس البارد سيجعلك تُصاب
بالانفلونزا؛ ربما سمعت الكثير من هذه الاشاعات في فترةٍ ما من حياتك؛ اذ انه وقبل ظهور الانترنت كان من السهل لاية اشاعة ان تنتشر بين الناس، دون ان تجد من يتحرّى البحث عنها ويكتشف حقيقتها.
لكن حين يتعلق الامر بصحة الانسان، فان الامر يصبح خطيرًا ومصيريًّا؛ اذ تُنسج الكثير من الخرافات التي يتداولها البعض، وينبِّهون بها غيرهم حرصًا على صحتهم، ونتيجةً لذلك انتشر الكثير من الاساطير الطبية في مختلف انحاء العالم، والتي لا يزال البعض يرددها على انها حقائق، بالرغم من ان العلم اثبت خطاها.
في هذا التقرير نستعرض 10 من اشهر هذه الاساطير واجابة العلم عليها.
1- احلق شاربك اكثر لينمو اسرع
هذه الاسطورة تحديدًا لاقت الكثير من الرواج لدى الشباب في سنّ المراهقة، فعندما كان يعاني احدٌ من عدم ظهور الشعر في مناطق معينة، كاللحية او الشارب، كان يُنصح بحلاقته عدة مرات الى ان يظهر، ولكن في حقيقة الامر هذا الاعتقاد خاطئ.
حلاقة الشعر عدّة مرات لا تؤدّي الى نموّه بشكل اسرع او اكثر كثافة، حسب «دورية الامراض الجلدية الاستقصائية» (Journal Of Investigate Dermatology) الصادرة عام 1970، وفي دراسةٍ من 170 صفحة قامت بها الدورية شارك فيها خمس افراد، اذ قاموا بحلاقة شعر ارجلهم اليمنى مراتٍ عديدة لاشهرٍ متتالية، بينما تركوا اليسرى دون حلاقة لنفس الفترة، وبعد ذلك قاموا بقياس حجم وكثافة ووزن ولون الشعر الناتج عن حلاقة كلتا القدمين، وتبين انه لا فارق تقريبًا بين كليهما.
امَّا سبب انتشار هذه الشائعة بين المراهقين حتى يومنا هذا، فيرجع الى انه في سن المراهقة تتحكم في جسد الانسان العديد من الهرمونات، ومن بينها الهرمون المسؤول عن نموّ الشعر وظهوره في مناطق مختلفة من الجسد، فعندما يقوم المراهقون بحلاقة شعرهم يربطون بين نموِّه وبين الحلاقة، ولكن – في الحقيقة – ظهور الشعر يرجِع الى نشاط الهرمون المسؤول عن ذلك، وليس له اية علاقة بعدد مرات الحلاقة، اي ان الامر كله محض تتابع زمنيّ، كما تؤكد الطبيبة «ايمي مايكل» رئيسة قسم الامراض الجلدية في مستشفى «ويك فورست» بولاية كارولينا الشمالية لموقع «ساينتيفك امريكان».
2- التوتر والقلق والوجبات السريعة تسبّب قرحة المعدة
انها احدى اكثر الشائعات التي ظلّت متداولة بين الناس لفترات طويلة، وحتى في الوسط الطبيّ، الى ان اثبت العلم عدم صحتها، ولكن كشف هذه الحقيقة تحديدًا لم يكن سهلًا؛ اذ تطلب الامر تضحية كبيرة من الطبيب الاسترالي باري مارشال. في عام 2005 اُعلن عن الفائز بجائزة نوبل في الطب، وكانت مشتركة بين الطبيب الاسترالي باري مارشال ومواطنه روبين وورن؛ لاكتشافهما السبب الحقيقيّ وراء الاصابة بقرحة المعدة: انها جرثومة المعدة «الملوية البوابية» (H.Pylori)، وهي نوع من البكتيريا يعيش في المعدة والامعاء الدقيقة لجسم الانسان، ويسبب التهابًا في الجزء المخاطيّ المبطَّن لهما.
قوبلت نظرية باري مارشال بالكثير من الانتقادات في بادئ الامر، ولكنه لم يكن يملك ما يثبت صحة نظريته، فقام بشرب وعاء من هذه البكتيريا مخاطرًا بصحّته اذا ثبت خطا استنتاجه، وقد اُصيب الطبيب بالفعل بالتهابات في المعدة، وقد بدا في التعافي بعد اسبوعين من تناوله المضادات الحيوية لهذه الجرثومة، لتثبت الابحاث بعد ذلك صحّة نظريته، وتتم تبرئة الاطعمة السريعة، والتوتر، والقلق، وكذلك الشيكولاتة، من علاقتها بقرحة المعدة. قررت الاكاديمية الملكية السويدية للعلوم منح باري مارشال جائزة نوبل مناصفة مع زميله بعد هذا الانجاز الذي ساعد الكثيرين على التعافي من هذا المرض من خلال العلاج بالمضادات الحيوية.
الى جانب البكتيريا المذكورة، فان الاسراف في تناول بعض المسكِّنات، كالاسبرين، واقراص الحديد، قد يتسبَّب في الاصابة بالقرحة. لذا فكن حذرًا عند تناول المسكنات بعد ذلك بشكل متكرر دون استشارة الطبيب.
3-
الجلوس طويلًا امام شاشة التلفاز يؤدي الى ضعف البصر
من منا لم يمر يومًا بهذه النصيحة التي كان يقدمها الاباء تارة بصيغة النصح، وتارة بصيغة الامر، ابتعد عن جهاز الكومبيوتر حتى لا يضعف بصرك، ابتعد 3 امتار عن شاشة التلفاز حتى لا تضرَّ عينيك، لكن في حقيقة الامر هذه النصائح غير صحيحة على الاطلاق من الناحية العلمية.
الاقتراب من شاشة التلفاز او الهاتف لفترات طويلة لا يتسبب في ضعف البصر، ولا توجد علاقة بين فقدان دقة النظر وبين الجلوس المتكرر لساعاتٍ طويلة امام شاشة التلفاز او الهاتف، كما يؤكِّد دكتور لي دافنر من الاكاديمية الامريكية لطب العيون. ويضيف دافنر انّه من حسن حظ الامهات والاطفال، فان شاشات التلفاز والكومبيوتر لا علاقة لها بضعف البصر، الا انها قد تتسبب في اجهاد للعينين يزول عند اراحتهما.
4- العلاج الكيميائي مؤلم للغاية ويفوق وجع الحروق ولا فائدة منه
تُصادفنا الكثير من المنشورات على مواقع التواصل الاجتماعيّ التي تتحدث عن مدى بشاعة الالم الذي يشعر به متلقو العلاج الكيميائي للسرطان، وكيف انه اكثر ايلامًا لهم من الحرق، ويوغل بعضهم في بثّ الاشاعات غير العلميّة ليزعم انّ هذا العلاج غير مُجدٍ. في حقيقة الامر هذا الكلام لا اساس له من الصحة، بل قد تكون له اثار كارثية على معنويات من يتلقى العلاج لاول مرة.
يُستخدم العلاج الكيميائي في قتل الخلايا السرطانية، وتتنوع طُرق اعطائه للمريض عن طريق الفم، او عن طريق الوريد، او الحقن بالعزل داخل الرئة او الكبد، الا ان اشهر تلك الطرق هي الحقن بالوريد.
لا يشعر المريض بالالم اثناء عملية الحقن، الا بالم وخز الابرة للمرة الاولى، وقد يحدث بعض التعب اثناء سريان العلاج الكيميائي في دمائه، لكن لا توجد
الام رهيبة لا يمكن تحملها في العلاج الكيميائي. بالتاكيد للعلاج الكيميائيّ العديد من الاثار الجانبية، مثل اي دواء اخر، كالصداع، والدوخة، والام المعدة، وتساقط مؤقت، وليس دائمًا للشعر. ويقوم الاطباء بتنبيه مرضاهم جيدًا الى الاثار المحتملة للعلاج قبل البدء فيه، واعطائهم ادوية مساعدة تُقلل من الاثار الجانبية للعلاج الكيميائي.
اما كون العلاج الكيميائي لا فائدة منه، فهو كلام عارٍ من الصحة؛ اذ ساهم العلاج الكيميائي في شفاء ملايين البشر من السرطان، فعلى سبيل المثال: قبل عقود قليلة كان معدّل موت الاطفال المصابين بسرطان الدم «اللوكيميا» يبلغ 90%، ونسبة النجاة 10% فقط، اي ان تسعة من بين كل 10 اطفال يموتون بسبب هذا المرض، اما الان وبعد اكتشاف العلاج الكيميائي، وسائر ادوية علاج السرطان، فقد ارتفعت نسبة الناجين من المرض من 10% الى 80%.
5- العادة السرية تُسبب الام المفاصل وتُضعف البصر
دائمًا ما يثير الحديث عن العادة السرية الكثير من الجدل في اوساط الشباب، بالنظر الى الاساطير الطبية المنسوجة حولها منذ قديم الزمان. اعتبر الاطباء ان العادة السرية مرضًا يفوق الجُدري خطورة، وقاموا بتحذير الناس منها، ولذلك اختُرع العديد من الادوات الحادّة لمنعهم من القيام بهذه العادة، كان ابرزها حلقة شائكة تُلفّ حول القضيب لمنع الشاب من القيام بهذه العادة.
jugum الحلقة الشائكة استُخدمت في بريطانيا في القرن الثامن عشر – مصدر الصورة: Science Museum London
وبالرغم من تطوُّر الطب وازدياد الوعيّ الصحي؛ الا انه لا تزال تُحاك الكثير من الاساطير حول العادة السرية حتى يومنا هذا، ابرزها انها تسبب ضعف البصر، او الامًا في مفاصل الركبة، او قد تسبِّب العقم، وسرعة القذف، والعجز الجنسيّ. لكن هذا الكلام عار تمامًا من الصحة، ولا يوجد اي سند علميّ له.
في الحقيقة لا توجد علاقة بين العادة السرية وبين العين او حاسة الابصار من قريب او بعيد، وكذلك لا توجد علاقة بينها وبين مفاصل الركبة. وبشكل عام يُجمع الاطباء على انه لا يوجد اي ضرر جسدي وراء العادة السرية للرجال، او للنساء، طبقًا لموقع «webmedicine» احد اشهر المواقع الطبية.
6- لو خرجت الى الشارع بملابس خفيفة ستُصاب
بالبرد!
تنتشر هذه الاسطورة بين الاباء والامهات بشكل كبير، فدائمًا ما يحذرون ابناءهم من الخروج الى الشارع بملابس خفيفة في طقس بارد، ولكن في حقيقة الامر لا توجد اية علاقة بين كثافة الملابس التي ترتديها وبين الاصابة بالبرد، كذلك لا توجد علاقة بين الخروج بشعر مبلّل عقب الاستحمام في طقس شديد البرودة وبين الاصابة بالبرد.
تحدث نزلات البرد نتيجة لاصابة الجهاز التنفسيّ للانسان بعدوى فيروسية عن طريق دخول فيروسات متعددة لجسم الانسان (اكثر من 200 نوع). هذه الفيروسات تنتقل عن طريق العطس او السعال، او رذاذ الشخص المريض، او النَفَس. بالتالي فحتى يُصاب الانسان بالبرد، ينبغي ان يدخل الفيروس الى جسده، الامر الذي ليس له ايه علاقة بملابسه التي يرتديها، او بشعره، وما اذا كان مبللًا او جافًا. وبخصوص تزايد حالات الاصابة بالبرد والانفلونزا في فصل الشتاء، فيرجع ذلك الى ميل البشر للبقاء لفترات طويلة في المنازل، والاختلاط والاقتراب من بعضهم البعض، ومن ثمّ تزداد فرص انتقال الفيروس من شخص مُصاب الى شخص سليم عمَّا هي في فصل الصيف.
7- ينبغي عليك ان تشرب 8 اكواب من المياه يوميًا
مع كل يوم جديد، يفقد جسد الانسان الكثير من الماء عن طريق التبول او التنفس او التعرق، ويحتاج في المقابل الى تعويضه، فالماء يشكل جزءً كبيرًا من جسده، ويلعب دورًا هامًا في غالبية العمليات الحيوية التي تتمّ داخل جسم الانسان. ومع الاعتراف باهمية الماء في حياة كل شخص، الا انه لا يوجد اي دليل علميّ ينص على تحديد كمية معينة من المياه لشربها في اليوم الواحد، اذ انّ استهلاك كل فرد يعتمد على نشاطه وحاجة جسده، وبالتالي فلا يوجد معيار واحد ثابت لتحديد عدد اكواب المياه اللازمة لكل انسان.
ربما يرجع مصدر هذه الشائعة الى عام 1945 عندما نصحت احدى الوكالات الحكومية الامريكية المواطنين بشرب 8 اكواب من «السوائل» يوميًا، السوائل هنا تشمل المياه في صورتها الطبيعية، وكذلك المياه في الفواكه والخضروات والعصائر وغيرها، وعلى مدار السنين تم تحريف كلمة «السائل» الى كلمة «الماء» للدلالة على حاجتنا لشرب ثمانية اكواب من الماء النقي يوميًا، وهو ما لم يقم عليه اي دليل طبيّ حتى الان.
8- الاكل قبل النوم يُصيبك بالسمنة!
احد اكثر الشائعات التي لاقت رواجًا هائلًا بين الناس في شتى بلاد العالم، ومع اختلاف الثقافات، وحتى لدى العديد من العاملين في المجال الطبي، فدائمًا ما تجد من ينصحك بعدم الاكل قبل النوم؛ كي لا تُصاب بالسمنة المفرطة، او زيادة الوزن، لكن حقيقة الامر مختلفة تمامًا.
تخضع عملية فقدان الوزن او اكتسابه في جسم الانسان لمعادلة رياضية بسيطة للغاية: لو اكلت ما يزيد عن سعراتك الحرارية في اليوم الواحد، فسيؤدي ذلك الى زيادة وزنك، ولو اكلت ما يقلّ عنها، فسيؤدي الى نقصان وزنك، اما لو اكلت ما يعادل سُعراتك الحرارية، فلن يتغيّر. الامر هكذا بكل بساطة، مع الوضع في الاعتبار بكل تاكيد اختلاف عدد السعرات الحرارية من فرد لاخر، ومن رجل لانثى، طبقًا لنشاط كل واحد منهما، ومعدل حرق الدهون في اجسامهم، لكن الامر ليس له علاقة بالاكل اثناء الليل، او النهار.
في دراسة اجرتها «جودي كاميرون» الباحثة في جامعة اوريجون للعلوم والصحة بامريكا على مجموعة من القرود، قامت بتغذيتهم بما يشبه غذاء الانسان، وبعد عام واحد لاحظت ازدياد وزن القرود جميعًا بمقدار ثابت تقريبًا، اي انَّه لا يوجد اي فرق بين تلك القرود التي كانت تاكل بالليل غالبية طعامها، وتلك التي كانت تاكل بالنهار.
لذا تنصح الباحثة الاشخاص الذين يريدون خسارة الوزن بالتركيز على نوعية الطعام الذي ياكلونه، بدلًا عن وقت تناوله، فسواء كان بالليل او النهار فالجسم يزداد او يقل في الوزن باجماليّ عدد السعرات التي تدخل اليه، لا بتوقيت دخولها.
9- شرب الماء البارد وسط الطعام يُزيد دهون البطن «الكِرش»
هذه الشائعة مرتبطة بسابقتها بشكل كبير؛ اذ ان الاشخاص الذين يخبرونك بالا تاكل قبل النوم، هم على الاغلب الذين سيخبرونك بانّ شرب الماء البارد اثناء تناولك الطعام سيساعد على بروز دهون بطنك، وان عليك الانتظار لمدة نصف ساعة عقب تناول الطعام لشرب الماء.
كل هذه الشائعات لا اساس لها من الصحة؛ فالماء لا يُسهم ابدًا في عملية اكتساب الوزن، او زيادة دهون البطن، التي تنتج من الاستهلاك الزائد عن حاجة الجسم للسعرات الحرارية اليومية، كما تم ايضاحه بالتفصيل.
كذلك ينبغي التذكير بان الاطعمة التي تحتوي الكثير من الدهون، والشيكولاتة، لا تتسبب بذاتها في زيادة الوزن؛ ففي تجربة اجراها بنفسه خبير التغذية في جامعة كنساس البروفيسور «مارك هود» قام بتناول «الشيكولاتة والاوريو والتوينكيز»، وعاش عليها لمدة شهرين، بشرط ان لا يزيد تناوله لها عن حدود سعراته اليومية، وبعد انتهاء التجربة؛ فاجا مارك الجميع بفقدانه 13 كيلو جرام من وزنه، وتحسُّن صحته، وانخفاض نسبة الدهون المضرة لديه، بالرغم من تناوله لتلك الاطعمة فقط طيلة الشهرين.
استنتج البروفيسور من التجربة ان زيادة الوزن تعتمد بالاساس على عدد السعرات الحرارية الداخلة للجسم، وليس على نوعية الطعام. فيمكن لانسان العيش على الشيكولاتة والوجبات السريعة، وفقدان الوزن في ذات الوقت، الا انه نصح الجميع بالابتعاد عن ذلك، والاعتماد على نظام غذائي متزنّ يحتوي على العناصر الغذائية كافة.
10- يستخدم الانسان 10% فقط من قدرات عقله
تنتشر هذه المعلومة الخاطئة بشكلٍ كبير بين كثيرٍ من الناس؛ اذ ان ثُلثي العامة، وتقريبًا نصف المتعلّمين، يعتقدون بهذه المعلومة. ويبدو ان انتشارها جاء كنوعٍ من التحفيز للمستمعين، فرغم كل ما انجزناه، فنحن نستخدم 10% فقط، ماذا لو استخدمنا 100% من عقولنا؟ ولكن من الناحية العلمية هذه المعلومة خاطئة تمامًا.
اظهر المسح الاشعاعي للدماغ من خلال موجات الرنين المغناطيسي، ومختلف انواع الاشعة الاخرى، ان كل جزء في مخ الانسان يعمل بشكل منتظم تمامًا، وبنسبة 100%، ولا توجد اية منطقة خاملة، او هادئة، او لا تعمل بصورة كاملة عند النظر الى الدماغ البشري.العادة السرية تسبب ضعف البصر واحلق شاربك لينمو.. اساطير طبية خاطئة نشانا عليها