اخبار اليوم الصحيفة, اندبندنت: كيف يؤثر اخبار اليوم الصحيفة, اندبندنت: كيف يؤثر
نشرت صحيفة “اندبندنت” تقريرا لمراسلتها صابرينا بار، تقول فيه ان الباحثين العلميين كثيرا ما ناقشوا منافع حمية “كيتوجينك” ولسنوات طويلة.
ويشير التقرير، الذي ترجمته صحيفة “عربي21″، الى ان بعض الباحثين العلميين انتقدوا هذه الحمية المتطرفة، بكونها مضرة لصحة الانسان، بحيث وصفت بانها الصرعة الاكثر سوءا في التقارير السنوية الاخبارية الامريكية وتقارير العالم، لافتا الى ان البعض الاخر يرى ان اتباع حمية كيتو قد يزيد من القدرة الجنسية.
وتنقل بار عن خبيرة التغذية ليلي سوتر، قولها ان “حمية كيتوجينك تتميز بنسبة قليلة من النشويات، وبنسبة 20-30 غراما من الكربوهيدرات في اليوم، ونسبة عالية من الدهنيات، وكمية متوسطة من البروتين”، مشيرة الى ان بعض مظاهر القلق من اتباع حمية كيتو لها علاقة بالاثار الجانبية، مثل التغير في مستوى عمل الهرمونات.
وتضيف سوتر ان “بعض الابحاث اشارت الى ان كمية قليلة من النشويات في الطعام قد تؤدي الى تخفيض عمل الغدة الدرقية (الثايرود)، الامر الذي لا يقود فقط الى الاجهاد وتغير المزاج، بل الى فقدان الشهوة الجنسية ايضا”.
وتذكر الصحيفة انه تم استخدام نظام حمية كيتو لاول مرة لمعالجة الاطفال الذين يعانون من نوبات الصرع، وليس للذين يريدون خسارة الوزن بطريقة مسؤولة.
ويفيد التقرير بان من يحاولون تجربة حمية كيتو عادة ما يعانون من نقص حاد في الطاقة؛ بسبب غياب الكمية المناسبة من النشويات في نظام التغذية اليومي، بشكل يؤثر على الرغبة الجنسية.
وتورد الكاتبة نقلا عن خبيرة التغذية ومؤلفة كتاب “انجيل الصحة الطبيعية للمراة”، الدكتورة مارلين غلينفيل، قولها: “بنظام تغذية كيتو ذي القيمة الدهنية العالية، ومقدار كاف من البروتين، ومستوى متدن من النشويات، فان الجسم يقوم بالتحول من استخدام النشويات للطاقة الى حرق الدهنيات؛ لانك لا تتناول الكمية الكافية من النشويات”.
وتضيف غلينفيل ان “النشويات هي الطعام الذي يعطينا في العادة الطاقة، ولهذا عندما يبدا البعض باستخدام هذا النوع من نظام التغذية فانهم يشعرون بالتعب والاجهاد الكبير.. انهم يشعرون بالصداع الشديد، وحالة مثل المصاب بالبرد، وعند هذه النقطة فان الشهوة الجنسية ستكون متدنية؛ لان الشخص لا يشعر بالصحة الجيدة”.
وتلفت الصحيفة الى ان الهبوط في الطاقة ليس هو السبب الوحيد الذي يخفض مستوى الرغبة الجنسية عندما تتبع نظام حمية بمواد نشوية قليلة، مشيرة الى ان تناول نسبة قليلة من النشويات يمكن ان يغير الطريقة التي يقوم فيها الجسم بانتاج الهرمونات المرتبطة عادة بالشهوة الجنسية.
وينقل التقرير عن سوتر، قولها ان “بعض الادلة تكشف عن ان نشويات قليلة في نظام التغذية قد تؤثر سلبا على محور الغدة النخامية -الكظرية- ادرينالين، والغدد الثلاث مهمة للحفاظ على التوازن الهرموني”.
وتبين بار ان انظمة التغذية، مثل اتكين، ذات الكمية العالية من البروتين، قد تقود الى مخاطر السكتة القلبية، بحسب الدراسة، حيث تشرح سوتر قائلة انه على المدى البعيد فانه كلما احتوى نظام التغذية على كمية قليلة من النشويات فان نظامنا قد لا يستطيع انتاج الهرمون المعروف باسم ليبتين، الذي يتدخل في عمل الجسد لتنظيم الهرمونات ذات العلاقة بالجنس.
وبحسب الصحيفة، فان دماغنا يعتمد على مادة الجلوكوز، التي تخرج من المواد النشوية، فتناول النشويات يساعد الجسم على انتاج هرمون “سيروتونين”، المعروف باسم “الهرمون السعيد”، ومن هنا فان الشعور بالتعب والضغط النفسي بسبب نقص هرمون سيروتونين في الجسم يؤثر على الشهوة الجنسية.
ويورد التقرير نقلا عن خبيرة التغذية يوفين بيشوب-ويتسون، قولها لموقع “كليكفور ثيرابي دوت كوم”، انها وان سمعت الذين يقولون ان نظام كيتو يساعد على تحسين الاداء الجنسي، الا انها لم تجد ما يدعم هذا الزعم.
وتختم “اندبندنت” تقريرها بالاشارة الى ان ويتسون تنصح من يتبع نظام حمية بنشويات قليلة التاكد من تناول كميات مناسبة من الخضراوات، وقالت ان هناك دراسات كثيرة تربط بين تقليل الاصابة بالامراض المزمنة وتناول كميات مناسبة من الفواكه والخضراوات.اندبندنت: كيف يؤثر نظام حمية “كيتو” على الشهوة الجنسية؟