تعرف علام يدل لون البول، وهل هناك خطر بكثرة شرب الماء؟

اخبار اليوم الصحيفة, تعرف علام يدل اخبار اليوم الصحيفة, تعرف علام يدل

ان لون البول يمكن ان يدل على مدى الحاجة لشرب مزيد من الماء، وهذا الامر بالغ الاهمية اثناء شهور الصيف الحارة. يتنوع لون البول الى درجات متفاوتة من اللون الاصفر الفاتح الى الغامق، وكلما تغير اللون كلما زاد الاحتمال انك تعاني من الجفاف. ولكن احذر فربما يكون الجفاف حالة صحية خطيرة، واكثر خطرا بشكل خاص على الرضع والاطفال والمسنين، بحسب ما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية NHS انه يجب شرب 1.2 لتر على الاقل من الماء في اليوم عندما يكون الجو حارًا. واذا كان لون البول يميل الى الاحمرار او برتقاليا دائمًا، فربما يكون ذلك علامة على مرض كامن، كعدوى في البول، او مشاكل في البروستاتا او امراض الكلى.
كيفية قياس درجة لون البول؟
يتم قياس درجة لون البول بواسطة مخطط لون البول، والذي يمكن من خلاله اكتشاف ما اذا كنت تشرب كمية كافية من الماء. ويجب ان يكون بول الشخص السليم اصفر باهتًا او واضحًا.
ومن المرجح ان يشير اللون الاصفر الغامق، او الذي يميل اكثر للون البني، الى ان هناك ازديادا في الجفاف بمعدلات مثيرة للقلق. وعادة ما يمكن تجنب وعلاج الجفاف بسهولة بشرب قدر كاف من الماء، ولكن اذا تم تجاهله فانه يتفاقم وربما يتسبب في الاصابة بالدوخة والتعب، او قد يؤدي الى مزيد من التعقيدات مثل الاصابة بضربة الشمس وحدوث تشنجات للعضلات.
ضربات الشمس
ويجب معرفة ان الاصابة بضربة شمس شديدة ربما تهدد حياة الانسان، اذا لم يكن هناك تعرق، واذا كان الجو شديدا الحرارة حيث ترتفع درجة حرارة الجسم الى 40 درجة مئوية او اكثر. ويصبح الشخص في هذه الحالة مرتبكا، ويعاني صعوبة في التنفس، او يعاني نوبة او ربما يفقد الوعي. واذا حدث هذا، يجب على الفور استدعاء سيارة الاسعاف.
الاصفر فاتح وغامق
وفي كثير من الاحيان، يكون الجفاف بسيطا بما يكفي لتجنبه، فبمجرد الشعور بالعطش يمكن للانسان ان يشرب المزيد من الماء، ولكن ربما يكون العرض علامة ودلالة على شيء اكثر خطورة، وان الانسان يحتاج الى رعاية طبية في حالة استمراره لفترة.
ويعتبر البول الاصفر او الاصفر الغامق من علامات الجفاف، ولكن ليس من المرجح ان يكون جفافا خطيرا شديدًا. وربما يكون البعض اكثر عرضة لخطر الجفاف، بخاصة ممن اصيبوا بحالات قيء او اسهال ومن تعرضوا لشمس حارقة لفترة طويلة.
الاحمر والبرتقالي
اما عندما يكون لون البول احمر او برتقاليا فانه يكون علامة على شيء اكثر خطورة، ما لم تكن قد تناولت طعاما او شرابا يجعل اللون بهذا الشكل مثل البنجر. وتشمل الامراض التي تجعل البول احمر اللون امراض الكلى والسرطان ومشاكل العدوى او البروستاتا.
ويشير لون البول البرتقالي الى وجود مشكلة في الكبد او القناة الصفراوية.
مخاطر الاكثار من شرب الماء
ولان الاعتدال هو اهم نصيحة يمكن اتباعها عند التعامل مع الجسم البشري وكافة الكائنات الحية، فيجب ان تتذكر جيدا ان شرب الكثير من الماء هو ايضا خطير، لانه يؤدي الى نقص صوديوم الدم.
اذا تم تناول الكثير من الماء بما يزيد عن الحدود الطبيعية لاي سبب فان خلايا الجسم تبدا بالانتفاخ. ويمكن ان يسبب الاكثار من شرب الماء الصداع والتشوش وشعور عام بالارهاق، بل ويمكن ان يؤدي ايضا الى ضعف العضلات، والاصابة بتشنجات ونوبات وحتى الدخول في مرحلة غيبوبة.تعرف علام يدل لون البول، وهل هناك خطر بكثرة شرب الماء؟