اخبار اليوم الصحيفة, ماذا يفعل نوم اخبار اليوم الصحيفة, ماذا يفعل نوم
في احدث فائدة مكتشفة للغفوة السريعة، توصلت دراسة علمية الى وجود رابط قوي بين الخضوع لقيلولة قصيرة والاحساس بالسعادة.
وقال احد معدي الدراسة، الاستاذ في جامعة هارتفوردشير البريطانية، ريتشارد وايزمان، ان الابحاث السابقة اظهرت ان النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الانسان اكثر تركيزا وانتاجية وابداعية، على ما اوردت صحيفة “اندبندنت” البريطانية.
واضاف : “اما نتائج دراستنا الجديدة فهي تشير الى ان الانسان يصبح اكثر سعادة بمجرد اخذ قيلولة قصيرة”، مؤكدا ان القيلولة لفترة اطول ترتبط بالعديد من المخاطر الصحية.
واجريت الدراسة لصالح مهرجان ادنبرة الدولي للعلوم، وشارك فيها اكثر من 1000 شخص اجابوا عن استطلاع بشان عادات القيلولة، وحالاتهم النفسية.
ووضع الباحثون معيارا للسعادة من 5 نقاط، فنال الذين ياخذون غفوة بسيطة في النهار درجة 3.67، اما الذين ياخذون غفوة طويلة فنالوا درجة 3.44، والذين لا ياخذون غفوة اطلاقا حصلوا على 3.52 درجة.
وخلصت الدراسة الى ان 66% من الذين ياخذون قيلولة قصيرة يشعرون بالسعادة، مقارنة بـ56% لاولئك الذين ياخذون قيلولة طويلة، مما يسلط الضوء على الارتباط الكبير بين القيلولة القصيرة والشعور بالسعادة.
ووجدت الدراسة ان 43% من المشاركين الذين تتراوح اعمارهم بين 18 و 30 سنة ياخذون قيلولة طويلة خلال النهار ، في حين ياخذ 30 % ممن تجاوزوا سن الخمسين قيلولة طويلة.ماذا يفعل نوم القيلولة بمخ الانسان..؟