اخبار اليوم الصحيفة, كيف يساعد النوم اخبار اليوم الصحيفة, كيف يساعد النوم
فقد اكتشف باحثون المان سبيلا تزيد من خلاله قدرة النوم على درء نوبة برد. فالنوم يعزز فيما يبدو كفاءة خلايا مناعية معينة من خلال تحسين فرص تعلقها بالخلايا المصابة بفيروسات وتدميرها في النهاية.
وركز الباحثون اهتمامهم على الخلايا «تي» التي تتصدى للاصابات المعدية. فعندما ترصد هذه الخلايا خلية مصابة بعدوى فيروسية، فانها تعكف على تنشيط بروتين لزج يعرف باسم «الانتغرين» يسمح لها بالتعلق بتلك الخلية.
واستطاع الباحثون ان يبرهنوا ان قلة النوم، وكذلك فترات التوتر الطويلة، تؤدي الى رفع مستويات الهرمونات التي تعرقل فيما يبدو عملية الانتقال التي تساعد في تنشيط البروتينات اللزجة.
وافاد ستويان ديميتروف الباحث بجامعة توبينن بالمانيا، وقائد فريق الدراسة، بانه اذا اراد انسان ان يقوي جهاز المناعة فعليه «ان يحصل على كمية النوم المطلوبة كل ليلة وان يتجنب التوتر المزمن».
والعلماء على دراية منذ فترة طويلة بان قلة النوم يمكن ان تؤثر على جهاز المناعة، حسبما قال الدكتور لويس دو بالو، استاذ امراض الرئة والحالات الحرجة واضطرابات النوم بكلية ايكان للطب في ماونت سايناي بمدينة نيويورك.
واضاف: «اظهرت دراسات اكلينيكية كثيرة ان من لا يحصلون على قدر كاف من النوم اكثر عرضة للمرض بعد تعرضهم للفيروسات… الا ان هذه الدراسة الجديدة تظهر طريقا اخر للجزئيات ربما يؤدي فيه النوم بالعمق والقدر الكافيين الى تعزيز المناعة عبر الخلايا المعروفة بالخلايا (تي)».
وتابع دو بالو الذي لم يشارك في الدراسة: «ولهذا فانها تعرض الية اخرى ذات وصف فريد تقف وراء بعض التاثيرات الداعمة للمناعة المترتبة على النوم».كيف يساعد النوم الجسم في الوقاية من الجراثيم؟