اخبار اليوم الصحيفة, 4 خرافات شائعة اخبار اليوم الصحيفة, 4 خرافات شائعة
يشعر ملايين البشر بالقلق مع حلول فصل الشتاء، لانهم يصبحون اكثر عرضة لنزلات البرد الموسمية، مما يجعلهم حبيسي الفراش عدة ايام، و يعيقهم عن نمط حياتهم المعتاد، ويتعثرون بنصائح مغرية، تشير بعضها الى تناول المتممات الغذائية مثل فيتامين سي وفيتامين دي والزنك، او الاكثار من الاطعمة الصحية كالحمضيات، التي يزعم انها تعزز عمل جهاز المناعة، وتعدهم بعام خال من المرض، على الرغم من ان اغلبها للاسف غير مدعوم بادلة علمية… فيما يلي سيطلعكم “العربي الجديد” على حقيقة 4 خرافات شائعة، عن اساليب الوقاية والعلاج من نزلات البرد الموسمية:
1- الفائض من الفيتامينات والاملاح المعدنية يقوي جهاز المناعة اكثر:
يؤكد الدكتور سمير السبعة، اخصائي الامراض الصدرية، ان كل اولئك الذين يحصل جسمهم على المدخول المطلوب من المواد المغذية، ولا يعانون من الامراض المناعية، وهم الاغلبية، ليس عليهم القلق بشان عمل جهازهم المناعي، ويقول: “يعتقد اغلب الناس ان الغذاء الصحي يعمل كحاجز وقائي يمكنه ان يجنبهم الاصابة بنزلات البرد، في حين لا يمتلكون فكرة عن عمل الجهاز المناعي، الذي سيستجيب بمجرد التقاط الجسم لعدد محدد من الفيروسات يدعى بالفوعة الفيروسية”.
وتوضح د. سمر ابراهيم، الطبيبة المقيمة في مستشفى “تشرين الجامعي” بسورية، ان جهاز المناعة ينقسم الى جهاز مناعي فطري، سريع الاستجابة، الا انه غير نوعي، اي يهاجم مسببات المرض الدخيلة على الجسم بغض النظر عن نوعها، واستجابته هي ما تسبب الاعراض التي تظهر خلال الاصابة بنزلات البرد الموسمية، مثل ارتفاع الحرارة والاستجابة الالتهابية، والتي تعني ان جهاز المناعة يعمل بشكل صحيح.
ويعتبر القسم الثاني من جهاز المناعة، هو الجهاز المناعي المكتسب، الذي يهاجم مسببات المرض بشكل نوعي للتخلص منها، الا انه يحتاج وقتًا للتعرف عليها، ولذلك تستمر اعراض نزلات البرد عدة ايام، وتقول الطبيبة ابراهيم: “الغذاء مفيد لجعل الجهاز المناعي يعمل بشكل صحيح، وسلامة عمله تعني استجابته التي تظهر من خلال اعراض المرض الشائعة، اما الكميات الفائضة عن حاجة اجسامنا من الفيتامينات والمعادن، فلن تزيد قوة الجهاز المناعي، ولو انها كذلك، فانك قد ترغب بتجنبها، لانها في هذه الحالة ستزيد الاستجابة المناعية الفطرية، وقد تجعل الاعراض اشد”.
2- الصادات الحيوية علاج قد يتحول لكارثة:
تنصح الطبيبة ابراهيم بالالتزام بتعليمات الطبيب فيما يتعلق بتناول الدواء، وعدم اخذ المضادات الحيوية بشكل عشوائي، وقالت: “لا يميز الناس بين الامراض الفيروسية، مثل نزلات البرد الموسمية، وبين الامراض البكتيرية التي قد تتطلب تناول الصادات الحيوية، لذا تحول هذا النوع من الدواء الى ما يشبه السكاكر بين الناس وهو امر خطير”.
واوضحت الطبيبة ابراهيم ان تناول المضادات الحيوية من دون الحاجة اليها، وبجرعات عشوائية، يكسب البكتيريا مقاومة لها، وقالت: “نصادف في المستشفيات العديد من الاشخاص المصابين بانتان جرثومي، ونكتشف ان البكتيريا لديهم اصبحت مقاومة لكافة انواع الصادات الشائعة، وتشير الدراسات الى مخاوف من انتهاء البشرية ذات يوم، ببكتيريا اصبحت مستعصية بعد ان كان علاجها متاحًا”.
3- الالبان مضادات فيروسية:
ينتج احيانًا ما يعرف بالعدوى الجانبية البكتيرية، خلال الاصابة بنزلات البرد الفيروسية، مثل التهاب الحلق البكتيري، وفي هذه الحالة فقط توصف المضادات الحيوية، التي تساعد في القضاء على البكتيريا، الا ان بعضها يؤثر ايضًا على عمل الفلورا (البكتيريا الطبيعية) المفيدة في المعدة، لذا تنصح اخصائية التغذية جميلة الشعار، بتناول الالبان في هذه الحالة، لانها تعتبر من المنتجات المتخمرة التي تحتوي بدورها على بكتيريا مفيدة، انما ليس لها اي دور اخر كمضاد لفيروسات نزلات البرد.
كما تنصح الشعار بشرب كميات كافية من الماء، وتناول المشروبات الساخنة مثل الحساء، لانها تحافظ على رطوبة الاغشية المخاطية، وتقلل من سماكة المفرزات المخاطية، ليسهل التخلص منها، كما تخفف الاحتقان.4 خرافات شائعة عن علاج نزلات البرد الموسمية