اخبار اليوم الصحيفة, منظمة الصحة توصي اخبار اليوم الصحيفة, منظمة الصحة توصي
قالت منظمة الصحة العالمية انه ينبغي الا يقضي الاطفال الصغار اكثر من ساعة يوميا في مشاهدة التلفزيون او الفيديوهات او ممارسة العاب الكمبيوتر، كما ينبغي الا يتعرض من هم دون العام الواحد لاي شاشات الكترونية.
وفي معرض اصدار اول توجيهات لها من هذا القبيل على الاطلاق، قالت المنظمة التابعة للامم المتحدة، انه ينبغي ايضا للاطفال دون سن الخامسة ان يمارسوا انشطة بدنية وينعموا بقسط كاف من النوم لمساعدتهم على اكتساب عادات حميدة مدى الحياة ومنع البدانة وامراض اخرى في مراحل لاحقة من العمر.
وقالت الدكتورة فيونا بول الخبيرة لدى المنظمة الدولية في افادة صحفية ”ما نحذر منه هو الافراط في استخدام الاطفال الصغار لتلك الشاشات الالكترونية“.
وقالت المنظمة في ارشاداتها الى الدول الاعضاء انه ينبغي ان يقضي الاطفال من سن عام الى اربعة اعوام ما لا يقل عن ثلاث ساعات في انشطة بدنية متنوعة توزع على مدار اليوم.
وذكرت ان من هم دون عام من العمر ينبغي ان يلعبوا على الارض ويتجنبوا الشاشات الالكترونية تماما.
واضافت ان عدم الانخراط في نشاط بدني يفاقم الزيادة في معدلات البدانة او زيادة الوزن في انحاء العالم. ويمكن ان تؤدي البدانة الى الوفاة المبكرة جراء امراض القلب او السكري او ارتفاع ضغط الدم وبعض انواع السرطان.
وقالت بول ”تجنب تلك الوفيات يتطلب البدء من سن مبكرة جدا“.
واضافت ان واحدا من بين كل ثلاثة بالغين يعانون حاليا من زيادة الوزن او البدانة، بينما لا يمارس واحد من كل اربعة بالغين نشاطا بدنيا كافيا.
ومضت تقول ”في الفئة العمرية دون الخامسة، يعاني حاليا 40 مليون طفل في انحاء العالم من زيادة الوزن. 50 في المئة من هذا الرقم في افريقيا ومنطقة جنوب شرق اسيا“. يشكل ذلك 5.9 بالمئة من الاطفال على مستوى العالم.
* المحافظة على النشاط
قالت ارشادات منظمة الصحة العالمية ان مرحلة الطفولة المبكرة هي فترة من النمو البدني والادراكي السريع تتشكل خلالها العادات، وتكون انماط الحياة الاسرية قابلة للتهيئة.
واستقت المنظمة الارشادات من ادلة توصلت اليها مئات الدراسات اُجري الكثير منها في استراليا وكندا وجنوب افريقيا والولايات المتحدة.
وقالت المنظمة ”السلوكيات المرتبطة بالجلوس، سواء قيادة المركبات بدلا من السير او ركوب الدراجات الهوائية، او الجلوس الى طاولة بالمدرسة، او مشاهدة التلفزيون او ممارسة العاب على شاشات دون نشاط بدني تزداد شيوعا وترتبط بنتائج صحية سيئة“.
واضافت ان النوم غير الكافي بشكل مزمن مرتبط لدى الاطفال بزيادة التراكم المفرط للدهون كما يقاس بمؤشر كتلة الجسم.
وذكرت ايضا ان قصر فترات النوم يرتبط بزيادة وقت مشاهدة التلفزيون ومدة ممارسة العاب الكمبيوتر.منظمة الصحة توصي بالا يقضي الاطفال الصغار اكثر من ساعة امام الشاشات يوميا