اخبار اليوم الصحيفة, زيت بذور اللفت اخبار اليوم الصحيفة, زيت بذور اللفت
اظهرت دراسة لجامعة بنسلفانيا ?الاميركية ان زيت بذور اللفت يعتبر سلاحا مدهشا للتخلص من دهون البطن -او ما يعرف بالكرش- ?والمساعدة على انقاص الوزن بشكل عام.
?واثبتت الدراسة ان الاشخاص الذين تناولوا زيت بذور اللفت ?فقدوا حوالي 110 غرامات من دهون الجسم في الشهر، وبالتحديد في منطقة ?البطن.
وعللت الدراسة هذه الميزة في زيت بذور اللفت بانه يحتوي على ?العديد من الاحماض الدهنية غير المشبعة، التي تنقض بالمعنى الحرفي ?للكلمة على دهون البطن وتساعد على حرقها.
?ويمكن دمج زيت بذور اللفت في النظام الغذائي وخاصة نوع الزيت المعصور ?على البارد، حيث يحتفظ باكثر عناصره الغذائية، ويمكن ايضا دمجه في ?العصائر -على سبيل المثال- بحيث تتم اضافة ملعقتين كبيرتين من زيت بذور اللفت ?مع 100 غرام من عصير البرتقال، او 100 غرام من الحليب قليل الدسم، او 100 غرام من عصير الفراولة.زيت بذور اللفت يساعدك على التخلص من الكرش