اخبار اليوم الصحيفة, خمس فوائد مذهله اخبار اليوم الصحيفة, خمس فوائد مذهله
اذا كنت من عشاق النكهات المميزة، فعليك الا تهمل استخدام مسحوق الفلفل الاحمر، (البسباس المطحون) كونه يضيف مذاقا مختلفا، كما ان له فوائد صحية عدة، مما يجعل لديك الشجاعة الكافية للمخاطرة بحرارته النارية للحصول على هذه الفوائد الرائعة والمميزة.
فعند تناول الطعام المكسيكي او الهندي او التايلاندي ستجد مسحوق الفلف الاحمر حاضرا بقوة ليضفي عليه مذاقا ذو نكهة مميزة.
والى جانب نكهته المميزة، يعرف الفلفل الاحمر بدوره الفعال في تنشيط الدورة الدموية فضلا عن انه مضاد طبيعي للبكتيريا.
منع قرحة المعدة
الفلفل الاحمر معروف عنه معلومة خاطئة، وهي انه يسبب حدوث قرحة المعدة، الا ان الدراسات العلمية اثبتت انه يساعد في منعها عن طريق قتل البكتيريا من خلال تحفيز خلايا بطانة المعدة لافراز المواد الوقائية.
صحة القلب
كما اثبتت الدراسات ان رش الفلفل الاحمر فوق عجة الصباح الخاصة بك يحسن من صحة قلبك، اذ تبين ان ذلك يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ومستويات الدهون الثلاثية وتراكم الصفائح الدموية مع زيادة قدرة الجسم على اذابة “الفيبرين”، وهي مادة اساسية لتكوين جلطات الدم، مما يقلل من خطر الاصابة بنوبة قلبية والانسداد الرئوي والسكتة الدماغية.
فقدان الوزن
اذا شعرت بعد تناول الفلفل الحار بالتسخين والحرارة، فان ذلك يعود لاستهلاك السعرات الحرارية في جسمك لانتاج الطاقة، حيث تم العثور على انه حتى الفلفل الاحمر الحلو يحتوي على مواد تزيد بشكل ملحوظ من توليد الحرارة (انتاج الحرارة) واستهلاك الاكسجين لاكثر من 20 دقيقة بعد الاكل.
ينظم مرض السكري
عند تناول الفلفل الحار والتوابل، فانت تجعل حياتك اصح لانه يساعد على التقليل من خطر ارتفاع مستويات الانسولين في الدم، وهو اضطراب يرتبط مع مرض السكري من النوع 2.
تقوية الجهاز المناعي
حين تناول ملعقتين صغيرتين من مسحوق الفلفل الاحمر الحار، فان ذلك يوفر حوالي 6 بالمئة من القيمة اليومية لفيتامين سي، الى جانب اكثر من 10 بالمئة من القيمة اليومية لفيتامين (ا)، الذي يسمى الفيتامين المضاد للعدوى، كونه ضروري للاغشية المخاطية السليمة، والتي تبطن الممرات الانفية والرئتين والامعاء والمسالك البولية، ويكون بمثابة خط للدفاع الاول للجسم ضد الجراثيم.
المصدر: سكاي نيوزخمس فوائد مذهله للفلفل المطحون الحار ستجعلك تتناوله