اخبار اليوم الصحيفة, كيف تتجنب الاصابة اخبار اليوم الصحيفة, كيف تتجنب الاصابة
قالت الجمعية الالمانية لطب الكلى ان الكلى بمثابة مصفاة لتنقية وتصفية الجسم من السموم والعوادم
الناتجة عن عملية الايض، غير ان لها اعداء يعملون على منعها من القيام بوظيفتها على اكمل وجه.
واوضحت الجمعية ان اعداء الكلى هم: ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم، والبدانة، والتدخين، وقلة الحركة، حيث تُلحق هذه العوامل ضررا بالاوعية الدموية داخل الكلى، مما يمهد الطريق للاصابة بالفشل الكلوي.
وتتمثل اعراض الفشل الكلوي في اضطرابات التبول، اي التبول اكثر او اقل تكرارا، وصعوبة التبول، والشعور بالم وحرقان اثناء التبول، ووجود رغوة او دم في البول، وتورم الساقين، والشعور المستمر بالتعب والارهاق، وعدم
انتظام ضربات القلب، والام في الظهر والجانب.
ولتجنب العواقب الوخيمة للفشل الكلوي، ينبغي العمل على ضبط ضغط الدم ومستوى السكر في الدم وانقاص الوزن، مع مراعاة المواظبة على ممارسة الرياضة والانشطة الحركية، وشرب السوائل بكمية كافية تتراوح بين لتر ونصف ولترين يوميا، واتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات، بالاضافة الى الاقلاع عن التدخين.
المصدر: الالمانيةكيف تتجنب الاصابة بالفشل الكلوي؟