اخبار اليوم الصحيفة, تعرف على 7 اخبار اليوم الصحيفة, تعرف على 7
نشر موقع “هالث لاين” الامريكي تقريرا استعرض فيه مجموعة من الوصفات المنزلية الفعالة لتبييض الاسنان بشكل طبيعي.
وذكر “ان اغلب الناس ينفقون اموالا كثيرة للحصول على اسنان بيضاء وجميلة. فعلى سبيل المثال، انفق الامريكيون سنة 2015 اكثر من 11 مليار دولار على مختلف طرق ومنتجات تبييض الاسنان الطبية. ولكن معظم منتجات التبييض مصنوعة من مواد كيميائية”.
ويواصل اذا كنت تريد اسنانًا اكثر بياضا دون استخدام المواد الكيميائية، اليك العديد من الخيارات الطبيعية والامنة.
ما الذي يجعل الاسنان تبدو صفراء؟
اشار الموقع الى ان هناك عوامل متعددة تُفقد الاسنان بياضها. ويمكن ان تؤثر بعض الاطعمة على الطبقة الخارجية للاسنان التي تسمّى المينا. وقد يؤدي تراكم البلاك على الاسنان الى تغيّر لونها من الابيض الى الاصفر.
1. المضمضة بالزيت
اورد الموقع ان المضمضة بالزيت تعد علاجا شعبيا هنديا تقليديا يهدف الى تحسين نظافة الفم وازالة السموم من الجسم.
وتقوم هذه العملية على مضمضة الفم بالزيت لازالة البكتيريا التي يمكن ان تتحول الى لويحة سنية وتتسبب في اصفرار الاسنان.
ويعتبر زيت جوز الهند خيارًا جيدا نظرا لمذاقه الطيب الى جانب انه يحتوي على نسبة عالية من حمض اللوريك، المعروف بقدرته على الحد من الالتهابات وقتل البكتيريا.
وفي هذا الصدد، ينبغي وضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك وتحريكها عبر اسنانك لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة.
وعلى عكس العديد من طرق تبييض الاسنان الاخرى، فان المضمضة بزيت جوز الهند لا تعرض اسنانك للحمض او المكونات الاخرى التي تؤدي الى تاكل المينا، وهذا يعني انه من الامن القيام بها يوميًا.
2. اغسل اسنانك بصودا الخبز
ذكر الموقع ان صودا الخبز تتميّز بخصائص تبييض طبيعية، ولهذا السبب تعدّ عنصرا شائعا في مكونات معجون الاسنان.
تخلق صودا الخبز بيئة قلوية في الفم، مما يمنع البكتيريا من النمو.
ويضيف “لم يثبت العلم ان تنظيف الاسنان باستخدام صودا الخبز العادية سيؤدي الى تبييض اسنانك، ولكن اشارت العديد من الدراسات الى ان معجون الاسنان الذي يحتوي على صودا الخبز له تاثير تبييض فعّال”.
ولاستخدام هذا العلاج، امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء ونظّف اسنانك بالفرشاة. يمكنك القيام بذلك عدة مرات في الاسبوع.
3. استخدام بيروكسيد الهيدروجين
اورد الموقع ان بيروكسيد الهيدروجين يعتبر عامل تبيض طبيعي يقتل البكتيريا في الفم ايضا.
ويشير الى ان الناس استخدموا بيروكسيد الهيدروجين لسنوات لتطهير الجروح بسبب قدرته على قتل البكتيريا.
ويُذكر ان احدى الدراسات وجدت ان معجون الاسنان الذي يحتوي على صودا الخبز ونسبة واحد بالمئة من بيروكسيد الهيدروجين يجعل الاسنان اكثر بياضا بشكل ملحوظ. وملمحا الى ان هناك بعض الاسئلة المتعلقة بما اذا كان استخدام بيروكسيد الهيدروجين امنا.
ونوه الموقع بان الاستخدام المفرط لبيروكسيد الهيدروجين من شانه ان يسبب تهيج اللثة وحساسية الاسنان.
واضاف “هناك ايضًا مخاوف من ان الجرعات الكبيرة قد تسبب السرطان. وتتمثل احدى طرق تطبيق بيروكسيد الهيدروجين في استعماله كغسول فم قبل تنظيف الاسنان بالفرشاة. لكن تاكد من استخدام المحلول بنسبة 1.5 بالمئة او ثلاثة بالمئة لتجنب الاثار الجانبية”.
واضاف الموقع انه يمكن استخدام بيروكسيد الهيدروجين عن طريق خلطه مع صودا الخبز لصنع معجون اسنان.
وكل ما عليك فعله هو خلط ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ثم تنظيف اسنانك بلطف باستخدام هذا الخليط. يجب ان يقتصر هذا العلاج المنزلي على عدة مرات اسبوعيا، لان الافراط في استعماله يمكن ان يؤدي الى تاكل مينا الاسنان.
4. استخدام خل التفاح
ذكر الموقع ان خل التفاح يستخدم منذ قرون كمنتج للتنظيف الطبيعي، حيث يشتمل على حمض يساهم في قتل البكتيريا ما يجعله مادة فعالة لتنظيف فمك وتبييض اسنانك.
وقد اظهرت احدى التجارب التي اجريت على اسنان الابقار ان خل التفاح له تاثير مبيض لذلك يمكن استخدامه كغسول للفم. مع ذلك، لا يجب استخدام هذه المادة الطبيعية بشكل يومي حيث قد تؤدي الى تليين الاسنان.
5. تناول الفواكه والخضروات
اضاف الموقع ان النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات ليس مفيدًا لجسمك فحسب، بل يعد منظفا فعالا لاسنانك ايضا.
وعلى الرغم من ان هذه الطريقة لا تعتبر بديلاً نهائيا لتنظيف الاسنان بالفرشاة، الا ان الفواكه والخضروات يمكن ان تساعد في التخلص من التراكمات الكلسية على الاسنان اثناء المضغ.
واوضح الموقع ان الفراولة والاناناس من الفواكه التي تساعد في تبييض اسنانك. ويمكن استخدام خليط الفراولة وصودا الخبز الذي سيجعل اسنانك تبدو اكثر بياضا.
كما يعتبر الخليط المذكور اعلاه مبيضا طبيعيا رائجا لدى المشاهير، حيث كشفت دراسة حديثة ان هذا المزيج احدث تغييرا طفيفا في لون الاسنان مقارنة بمنتجات التبييض الصناعية.
واورد الموقع ان ثمرة الاناناس تساعد في تبييض الاسنان. وقد وجدت دراسة حديثة ان معاجين الاسنان التي تحتوي على انزيم بروميلين المستخلص من عصير الاناناس تعتبر اكثر فعالية في ازالة بقع الاسنان من الانواع الاخرى.
6. الوقاية من بقع الاسنان
ذكر الموقع ان الاسنان قد يتغير لونها الى الاصفر بشكل طبيعي مع التقدم في السن لكن بعض الخطوات قد تساعد في منع ظهور البقع. لذلك، ينبغي التقليل من تناول الاطعمة والمشروبات التي تؤدي لتصبغ الاسنان على غرار القهوة والنبيذ الاحمر والمشروبات الغازية والتوت الاسود.
علاوة على ذلك، يمكن استعمال القشة لشرب بعض المشروبات المعروفة بتاثيرها على لون الاسنان.
واضاف الموقع انه يجب تنظيف اسنانك بالفرشاة بعد مرور وقت قصير على تناول هذه الاطعمة او المشروبات للحد من تاثيرها على لون اسنانك، وينبغي تجنب التدخين ومضغ التبغ والحد من تناول السكريات.
وينصح بالاكثار من استهلاك الاغذية الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن والقرنبيط.
7. اهمية تنظيف الاسنان بالفرشاة والخيط
اورد الموقع ان تغير لون الاسنان ينتج بالاساس عن تراكم الطبقات الكلسية، لذلك يجب تنظيف الاسنان بالفرشاة والخيط بانتظام وابقائها بيضاء عن طريق الحد من تجمع البكتيريا في الفم ومنع تراكم الكلس.
وينوه الى انه “يجب فرك الاسنان بلطف باستخدام الفرشاة ومعجون الاسنان واستعمال الخيط للتخلص من كل التراكمات وبقايا الطعام”.
واوضح الموقع ان عديد المواد الطبيعية على غرار الفحم وقشور الفاكهة قد تساعد في تبييض اسنانك لكن هذا لا يعني الاستغناء عن المنتجات التي ينصح الاطباء باستخدامها، وهذا دون الافراط في استخدام اي منتج قد يسبب ضررا للاسنان.
ترجمة: عربي21تعرف على 7 طرق منزلية لتبييض الاسنان