اخبار اليوم الصحيفة, خطرها يصل للسكتة اخبار اليوم الصحيفة, خطرها يصل للسكتة
كشفت دراسة حديثة عن مجموعة من الاثار السلبية، التي قد يصل خطرها الى السكتة الدماغية، الناجمة عن الجلوس لوقت طويل، منبهة الى ان ذلك قد يجعل الاشخاص اكثر عرضة للاصابة بالسكتة بنحو سبع مرات اكثر مقارنة بذويهم ممن يمارسون نشاطا بدنيا.
ووفق الدراسة التي اجراها باحثون في جمعية القلب الاميركية، فان الاشخاص البالغين دون الـ60 عاما، الذين يقضون وقتا طويلا جالسين، يعتبرون اكثر عرضة للاصابة بالسكتات الدماغية وكذلك امراض القلب.
واشارت في الوقت نفسه، الى ان متوسط عدد الساعات التي يقضيها البالغون جالسين امام الاجهزة الالكترونية المختلفة، يصل الى نحو 10 ساعات ونصف الساعة يوميا.
وبموازاة ذلك، رصد الباحثون ارتفاع اجمالي الوفيات في صفوف البالغين (من 35 الى 64 عاما) بسبب السكتات الدماغية، من 14.7 لكل 100 الف بالغ في 2010 الى 15.4 في 2016.
وفيما رصدت ابحاث سابقة علاقة وثيقة بين الوقت الذي يقضيه البالغون في الجلوس وزيادة مخاطر الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية، راجع الباحثون في تلك الدراسة معلومات الصحة ونمط الحياة لدى 143 الف بالغ من كندا ممن شاركوا في مسوحات صحية خلال اكثر من 9 اعوام.
وقال الباحثون ان عوامل الخطر المرتبطة بزيادة احتماليات الاصابة بالسكتات الدماغية هي عوامل “قابلة للتعديل”، مثل الجلوس لفترات طويلة.
ويقول المؤلف الرئيسي للدراسة رائد غوندي، في بيان، انه “من المهم ان نفهم ما اذا كانت فترات الجلوس الطويلة يمكن ان تؤدي الى السكتة الدماغية لدى الشباب؛ لان السكتة الدماغية يمكن ان تسبب الوفاة المبكرة او تضعف بشكل كبير نوعية الحياة”.
السبب الشائع للسكتة الدماغية عند الاطفال ما راجع الباحثون مقدار الوقت الذي يقضيه الاشخاص كل يوم في الانشطة الترفيهية المستقرة؛ على غرار الجلوس امام الكمبيوتر والقراءة ومشاهدة التلفاز وما الى ذلك.
وتم تقسيم المشاركين الى فئات حسب عدد الساعات، مع تقسم النشاط البدني كذلك الى اربع فئات متساوية. وخلال فترة المتابعة لاكثر من تسع سنوات، اصيب المشاركون بـ 2965 جلطة. وما يقرب من 90 في المئة من هؤلاء كانوا من السكتات الدماغية الاقفارية، وهي اكثر انواع السكتات الدماغية شيوعا، التي تحدث عندما يتم حظر الاوعية الدموية التي تزود الدماغ بالدم.
وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها دورية “ستروك” الاكاديمية، فان البالغين دون الـ 60 عاماً ممن لديهم نشاط بدني منخفض اكثر عرضة للاصابة بالسكتة الدماغية بمقدار 4.2 مرة مقارنة باولئك الذين ابلغوا عن اقل من اربع ساعات من وقت الفراغ اليومي.
وكانت المجموعة الاكثر خمولا – اولئك الذين ابلغوا عن ثماني ساعات او اكثر من الخمول والنشاط البدني المنخفض – معرضين لخطر الاصابة بالسكتة الدماغية 7 مرات مقارنة باولئك الذين ابلغوا عن اقل من 4 ساعات من الجلوس في اليوم ومستويات اعلى من النشاط البدني.
خرجت من قائمة مسببات الوفاة رصدتها “الصحة العالمية”.. ابرز 10 اسباب للوفاة بالعالم النشاط البدني ويشير غوندي الى اهمية ان يدرك البالغون دون الـ 60 عاما ان فترة الجلوس الطويلة جدا مع القليل من الوقت الذي يقضونه في النشاط البدني يمكن ان يكون لها اثار سلبية على الصحة، بما في ذلك زيادة خطر الاصابة بالسكتة الدماغية، موضحاً ان النشاط البدني يلعب دوراً مهماً للغاية في تقليل او القضاء على مخاطر السكتة الدماغية المتزايدة من وقت الجلوس لفترات طويلة.
ويرى ان “توصيات الاطباء وسياسات الصحة العامة يجب ان تركز على زيادة النشاط البدني ووقت الجلوس الاقل بين الشباب بالاقتران مع العادات الصحية الاخرى لتقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية والسكتة الدماغية.خطرها يصل للسكتة الدماغية تحذير طبي من عاده تلازمنا يومياً