اخبار اليوم الصحيفة, دراسة: عصير الرمان اخبار اليوم الصحيفة, دراسة: عصير الرمان
تتضمن ادارة مرض السكري النوع 2 الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، ويُعرف داء السكري النوع 2 بانه النتيجة النهائية لضعف انتاج الانسولين في البنكرياس، وهو هرمون ينظم سكر الدم. وضمن الية التنظيم هذه، ترتفع مستويات السكر في الدم، ما يؤدي بدوره الى عدد كبير من المشاكل.
ولحسن الحظ، يمكنك تعزيز امدادك بالانسولين – وبالتالي تنظيم نسبة السكر في الدم – من خلال اتخاذ قرارات نمط حياة صحي. ويبدو ان احد التدخلات الواعدة هو شرب عصير الرمان.
وفحصت دراسة نُشرت في مجلة Current Developments in Nutrition، تاثير تناول جرعة واحدة من عصير الرمان سعة ثمانية اونصات على مستويات السكر في الدم.
وجُنّد واحد وعشرون شخصا يتمتعون بصحة جيدة وطبيعية، اختيروا عشوائيا لاخذ جرعة واحدة من الماء او عصير الرمان او الماء مع 18.6 غرام من الجلوكوز و18.3 غرام من الفركتوز، لتتناسب مع محتوى السكر في عصير الرمان.
ولدى جميع المشتركين، لم يغير تناول الماء من مستويات السكر في الدم.
ومع ذلك، لوحظ لدى الاشخاص الاصحاء الذين يعانون من انخفاض مستويات الانسولين، انخفاض “ملحوظ” في مستوى الجلوكوز عند 15 دقيقة و30 دقيقة بعد تناول عصير الرمان مقارنة بكمية السكر في الماء.
وعلاوة على ذلك، لوحظ ارتفاع ملحوظ في مستويات الانسولين عند 15 و30 دقيقة بعد شرب عصير الرمان مقارنة بمياه السكر.
وجُرّب العصير على مجموعة دراسة بشرية صغيرة في معهد عائلة رابابورت لابحاث العلوم الطبية، بالاشتراك مع مركز رامبان الطبي.
وكان الاكتشاف الرئيسي هو ان السكريات الموجودة في عصير الرمان، على الرغم من تشابهها في خصائصها مع سكريات عصير الفاكهة الاخرى، لم تؤثر سلبا على مؤشرات مرض السكري.
وتبين ان العصير يقلل من خطر الاصابة بتصلب الشرايين – وهي حالة خطيرة محتملة حيث تنسد الشرايين بمواد دهنية تسمى اللويحات او تصلب الشرايين.
وتشمل اعراض مرض السكري النوع 2:
• التبوّل اكثر من المعتاد وخاصة في الليل.
• الشعور بالعطش طوال الوقت.
• الشعور بالتعب الشديد.
• انقاص الوزن دون محاولة.
• عدم وضوح الرؤية.
المصدر: اكسبريسدراسة: عصير الرمان يخفض مستويات السكر في الدم خلال 15 دقيقة من تناوله