اخبار اليوم الصحيفة, نصائح طبية مهمة اخبار اليوم الصحيفة, نصائح طبية مهمة
ينتظر معظم الناس فصل الصيف لقضاء العطلات والاجازات الممتعة على الشواطئ والمسابح وفي مرافق الاستجمام، لكن التعرّض المستمر للطقس الحار يصيب الجلد باضرار تنغّص عليهم متعتهم.
في بعض الاحيان، تصاب البشرة بسبب تعرّضها لاشعة الشمس بحالات حروق وتحسس تؤدي الى الام مختلفة، قد تخلّف اثارًا تبقى لوقت طويل.
وللتغلب على هذه المشاكل الجلدية الموسمية وتفاديها، يقدّم الطبيب التركي شفيق بكير، اختصاصيّ الامراض الجلدية في مستشفى “دويغو” الخاص في اسطنبول، مجموعة نصائح للحفاظ على صحة الجلد وسلامته خلال فصل الصيف.
1- تجنب وضع مساحيق التجميل تحت اشعة الشمس الحارقة، مع الاحتماء بالاماكن المظلّلة في فترات الظهيرة.
2- اختيار ملابس هادئة الالوان وساترة لكلّ الجسد، مع استخدام القبعات ونظارات الشمس في الخارج.
3- عدم ارتداء ملابس السباحة الرطبة لفترات طويلة، لانها تؤدي الى انتشار الفطريات في الاماكن الحساسة من الجسم.
4- تجديد كريمات الوقاية من الشمس بعد الذهاب للبحر او احواض السباحة خلال ساعات النهار.
5- اختيار الشواطئ النظيفة واحواض السباحة المعقمة بشكل جيد.
6- اختيار كريمات الوقاية من الشمس بعناية حسب نوع الجلد، واستخدامها قبل الخروج بنحو 30 دقيقة على الاقل.
7-عدم استخدام الادوات الشخصية للاخرين منعاً لانتقال او تكوّن اي فطريات جلدية او مظاهر تحسس.
8- الاستحمام بمياه نظيفة عقب السباحة واستخدام مستحضرات الترطيب بعد الاستحمام بما يناسب نوع البشرة.
9- استخدام كريمات او زيوت للحفاظ على صحة الشعر، خاصة اذا كان مصبوغاً او من النوع الجاف.
10- العناية بالاظافر، ويفضّل ان تكون قصيرة، ومرطَّبة بكريمات مناسبة بعد الاستحمام لحمايتها من الكسر.نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الجلد في الصيف