اخبار اليوم الصحيفة, الافراط في فيتامين اخبار اليوم الصحيفة, الافراط في فيتامين
حذر مركز الصحة الالماني من ان الافراط في تناول فيتامين “سي” (C) يرفع خطر الاصابة بحصوات الكلى، ولا سيما لدى الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم او داء السكري او الاشخاص الذين لا يشربون السوائل بنحو كاف.
وعلل المركز الالماني ذلك بان الجسم لا يتخلص من الكمية الفائضة من فيتامين “سي” عبر البول، بل يحوله الى حمض “الاوكساليك” (Oxalic acid) الذي تتكون منه معظم حصوات الكلى.
ويمكن الاستدلال على الاصابة بحصوات الكلى من خلال ملاحظة بعض الاعراض، مثل الام شديدة على جانب الجزء السفلي من البطن او في الظهر، ورغبة ملحة في البول مع تبول كميات قليلة، والام اثناء التبول، ووجود دم في البول بسبب اصابة الاغشية المخاطية، بالاضافة الى اعراض عامة، مثل الحمى والارتجاف ونوبات التعرق والغثيان والقيء.
ولتجنب خطر الاصابة بحصوات الكلى لا يجوز تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين “سي” الا تحت اشراف الطبيب.
ما هي حصى الكلى؟
حصى الكلى هي قطع صلبة تتكون من مواد موجودة في البول، وتتركب من بلورات صغيرة، وتكون صغيرة بحجم حبة الرمل، او كبيرة بحجم لؤلؤة مثلا، وقد تتكون في الكلى او الحالب، وهو الانبوب الذي ينقل البول من الكلى الى المثانة.
وتنزل معظم الحصيات البولية مع البول دون الحاجة الى مساعدة الطبيب، لكن في بعض الاحيان تعلق الحصاة ولا تنزل، كما انها قد تسد المجرى البولي، مما يؤدي الى حدوث الام حادة.
الالية التي تتكون بها حصى الكلى
الالية الاساسية في تكوّن الحصى هي انخفاض حجم البول، مما يؤدي الى تركزه، ثم بدء ترسب البلورات وتطورها الى حصى، ويحدث هذا عادة عند عدم شرب كمية كافية من السوائل.
ويقال ان الم حصى الكلى هو الالم الوحيد الذي يساوي الم الولادة، وذلك بسبب شدته وطبيعة الحصى التي تضغط على نسيج الكلى او الحالب بشكل مباشر، وفي المقابل فان حصى الكلى اكثر شيوعا لدى الرجال منه بين النساء.
ابرز انواع حصى الكلى
– حصى الكالسيوم، تحتوي عادة على الاوكسالات او الفوسفات او الكربونات، وتعتبر اكثر انواع الحصى شيوعا، كما ان احتمال الاصابة بها اعلى لدى الرجال الذين تتراوح اعمارهم بين 20 و30 عاما.
– حصى حمض اليوريك، وهي اكثر شيوعا لدى الرجال، وقد تحدث مع الاصابة بداء النقرس والعلاج الكيميائي.
– حصى الستروفيت، وهي اكثر شيوعا لدى النساء المصابات بالتهاب المسالك البولية، وقد تكون كبيرة الحجم لدرجة تسد فيها الكلى او الحالب او المثانة.
– حصى السيستين، وتصيب الشخص الذي لديه مرض وراثي يؤدي الى افراز كليته كمية كبيرة من هذا الحمض الاميني.
عوامل الخطورة للاصابة بحصى الكلى
– الجفاف، اي عدم الحصول على الماء الكافي.
– التعرق الشديد، فالاشخاص الذين يعيشون في بيئة حارة او الذين اجسامهم تتعرق بشدة معرضون اكثر للاصابة بالجفاف، وبالتالي ترتفع لديهم مخاطر الحصى.
– انت عرضة للحصى اذا كنت تتبول كمية اقل من لتر واحد في اليوم.
– السيرة المرضية العائلية، اذ تلعب الوراثة دورا في الاستعداد للمرض.
– الرجال اكثر تعرضا من النساء.
– تناول غذاء يحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم او البروتين او السكر.
– البدانة.
– بعض امراض الامعاء.
(الجزيرة)الافراط في فيتامين سي يهددك بتكون “حصى الكلى”