اخبار اليوم الصحيفة, خبراء يحذّرون من اخبار اليوم الصحيفة, خبراء يحذّرون من
يدخل الموز في العديد من الوجبات التي نتناولها عادة على الفطور، كخبز الموز، او ان نضيف قطع الموز الى رقائق الحبوب مع الحليب. ولكن الخبراء يحذّرون من هذه العادة في فصل الشتاء.
وهناك من يفضل تناول الموز لوحده. في كل الحالات
يزود الموز الجسم بهرمون السيروتونين
(الذي يعطينا شعورا بالنشاط والسعادة). وهكذا يعتقد كثيرون ان الموز مناسب تماما للفطور في فصل الشتاء واجوائه المظلمة. فهل هذا صحيح؟
تجنب الموز في الشتاء
ورغم
اغراء الموز، يحذر الخبراء من تناوله في صباحات فصل الشتاء. لماذا؟ يجيب موقع “فيتال” الصحي على ذلك بالقول ان الساعة البيولوجية في الجسم تعرف ان الوقت حاليا هو الشتاء، فالجسم لا يتعرض لاشعة الشمس بسبب غيابها خلف الغيوم.
فجسمنا لا يستطيع توليد فيتامين د بكمية كافية في الشتاء بسبب غياب الشمس. وهو الفيتامين الذي يجعلنا نشعر بالحيوية والنشاط.
وهنا
لا يمكن للموز ان يعوض هذا النقص. لان الجسم يعرف بان الوقت حاليا هو الشتاء، وبالتالي فان تناول الفواكه التي تنمو في المناطق الدافئة والمشمسة، كالموز، يحدث اضطرابا في الساعة البيولوجية، ويزيد من احساسنا بالتعب.
ويقدم موقع “فيتال” النصيحة بالاعتماد بدلا من ذلك على الخضار والفواكه التي تنمو في محيطنا خلال موسم الشتاء.خبراء يحذّرون من تناول الموز خلال الشتاء