اخبار اليوم الصحيفة, من الشعر وحتى اخبار اليوم الصحيفة, من الشعر وحتى
قلة من يعرفون ان اوراق المانجو صالحة للاكل ومغذية للجسم، ومفيدة للبشرة والشعر ايضاً. تحتوي هذه الاوراق على مركبات نباتية علاجية ولها تاثيرات مضادة للاكسدة ومضادة للالتهابات وللجراثيم وللاورام. توفر اوراق المانجو مادتا البوليفينول والتربينويدات المعروفتان بقدرتهما على الحماية من الاثار السلبية للجذور الحرة.
وهذه المواد بدورها لها اثار ايجابية على صحة العينين وجهاز المناعة. لهذا فان استهلاكها يقلل من مخاطر الاصابة بامراض العيون والالتهابات والامراض المزمنة الاخرى.
فوائد لا حصر لها
واحدة من ابرز خصائص اوراق المانجو هي قدرتها المضادة للالتهابات وفق ما اظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة الاتحاد الدولي للكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية BioFactors. تحتوي على مادة البوليفينول التي لديها القدرة على تثبيط الالتهاب المفرط.
ادراج اوراق المانجو ضمن نظام غذائي صحي ومتنوع يمكن ان يساعد في تحقيق وزن صحي ومتوازن. اذ اظهرت دراسات سابقة ان مكوناتها تساعد في التمثيل الغذائي للدهون. ويساعد مستخلص اوراق المانجو، على منع تراكم الدهون في خلايا الانسجة ويعتبر مكملًاً مفيداً وامناً للانسان.
اوراق المانجو لها ايضاً تاثير مفيد في التحكم في مستويات السكر في الدم بسبب قدرتها على تحسين التمثيل الغذائي للدهون. لذلك ينصح باستخدامها مثل عامل مساعد للعلاج للمصابين بمرض السكري. قارنت دراسة نُشرت في المجلة العلمية Plos One اثار مستخلص اوراق المانجو ودواء الغليبوريد (Glyburide)، ويعرف ايضاً بالغليبينكلاميد ( Glibenclamide)، هو دواء يستخدم في حالات مرض السكري من النوع الثاني. ووجد ان المجموعة التي تناولت المستخلص كانت مستويات السكر في الدم لديها اقل قليلاً من المجموعة التي تناولت دواء الغليبوريد بعد اسبوعين.
فوائد للبشرة والشعر!
تمتد فوائد اوراق المانجو ايضاً للجلد. بسبب تركيزها العالي من مضادات الاكسدة، ترتبط المستخلصات بتقليل مخاطر الشيخوخة المبكرة. تشير الدراسات التي اجريت على الحيوانات الى ان هذا المكون يساعد في الحماية من انهيار الكولاجين وضرر الاشعة فوق البنفسجية. كما ان الخصائص المضادة للبكتيريا لهذه الاوراق تحارب البكتيريا، المسؤولة عن التهابات الجلد المختلفة.
الى جانب الجلد، ياتي دور الشعر. تحتوي اوراق المانجو على فيتامينات A و C و E التي تعزز انتاج الكولاجين لاعطاء قاعدة قوية لشعرك، وذلك حسبما نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص، نقلاً عن صحيفة الشرق الاوسط. ثبت ان اوراق المانغو مفيدة جداً في نمو الشعر. الى جانب فيتامين ج وفيتامين ا، توجد ايضًا مضادات الاكسدة في هذه الاوراق التي تساعد على نمو الشعر.
الى جانب ذلك، فان الاستخدام الموضعي لاوراق المانجو على الشعر يمنع ايضًا تلف الاوعية الدموية في فروة راسك ويزيد من الدورة الدموية.- الزيت الطبيعي الموجود في اوراق المانجو يعمل كعامل ترطيب للعناية بالشعر. مضادات الاكسدة الموجودة في اوراق المانجو رائعة لحماية شعرك من الشيخوخة المبكرة او الشيب. يمكنك استخدام اوراق المانجو على الشعر للنمو وكذلك تجديد شبابه.
كيف يمكن الاستفادة من اوراق المانجو؟
اوراق المانجو صالحة للاكل ويمكن اضافتها الى وصفات السلطة. غير ان اكثر اشكال الاستهلاك شيوعاً هو تحضيرها على شكل شاي. للقيام بذلك، اغلي حوالي 12 ورقة مانغو في نصف لتر من الماء. بمجرد وصول الشاي الى درجة الغليان، يُترك حتى يصبح جاهزًا للاستهلاك.
تعتبر اوراق المانجو بشكل عام امنة للبالغين الاصحاء. ومع ذلك من الافضل استشارة الطبيب.
تحضير اوراق المانجو للشعر يكون عن طريق طحن بعض الاوراق وصنع عجينة سميكة و اضافة الماء حسب الحاجة، واستخدمه على شكل قناع للشعر، وفق صحيفة الشرق الاوسط. ويستخدم على شكل قناع للشعر. وتعتبر اوراق المانجو مفيدة للبشرة ايضاً. في عجينة اوراق المانغو يمكن اضافة القليل من اللبن الرائب او العسلاو دقيق الحمص، مهما كان نوع بشرتك. استخدم هذا المعجون على شكل قناع
للوجه وغسله بعد 15 دقيقة. يمكن استخدامه مرتين في الاسبوع.من الشعر وحتى اخمص القدمين.. فوائد طبية وجمالية لاوراق المانجو