اخبار اليوم الصحيفة, الصيام يجدد خلايا اخبار اليوم الصحيفة, الصيام يجدد خلايا
قالت خبيرة التغذية التركية ايشيل اركان، ان الصيام يفيد في ترميم وتجديد خلايا الجسم المتضررة وتقوية الجهاز المناعي.
وفي حديث لوكالة الاناضول، لفتت اركان الى وجود فترة جوع من 15 الى 16 ساعة وسطيا بين السحور والافطار في رمضان هذا العام.
وقالت: “النظام الذي نسميه الالتهام الذاتي يعمل فقط عند الجوع، حيث يقوم الجسم بتنظيف الخلايا التالفة والفضلات من اجل الحصول على خلايا سليمة اكثر”.
ولفتت الى فترة الجوع التي تتراوح بين 15 و16 خلال الصوم هي فترة يمكن للجسم تحملها، و تعمل جميع اليات الاصلاح والتخلص من السموم في الجسم اثناءها.
وشددت على ان الصيام لا يضر بالجهاز المناعي، بل على العكس فان فترات الجوع المضبوطة هي “اكبر استثمار نقوم به في الجهاز المناعي”.الصيام يجدد خلايا الجسم ويقوي المناعة
هذا المقال يحتوي على مزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع.