لماذا النساء اكثر عرضة لمشكلات النوم من الرجال؟

اخبار اليوم الصحيفة, لماذا النساء اكثر اخبار اليوم الصحيفة, لماذا النساء اكثر

تعد اضطرابات النوم مشكلة شائعة، خاصة مع التقدم في العمر، وتشير الابحاث الى ان هذه المشكلات تصيب النساء اكثر من الرجال.
وبينت نتائج استطلاع حديث اجرته “مؤسسة النوم الوطنية”، وهي منظمة اميركية غير ربحية، ان النساء اكثر ابلاغا عن صعوبة النوم والبقاء في حالة النوم لمدة كافية.
وقالت فيونا بيكر، مديرة برنامج ابحاث النوم في معهد SRI International بولاية كاليفورنيا، ان مشكلات النوم تحدث نتيجة مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية.
وخلال سنوات الانجاب، قد تحدث التغيرات الهرمونية اثناء الدورة الشهرية تغييرات في المزاج (مثل القلق والاكتئاب) وحدوث اعراض جسدية (مثل التشنجات والانتفاخ والم الثديين)، التي قد تؤدي الى اضطراب النوم.
وتشير شيلبي هاريس، الاستاذة المساعدة في علم الاعصاب وعلم النفس في كلية البرت اينشتاين للطب، الى الاعراض التي تصيب المراة الحامل، خاصة في الثلث الاول والاخير من الحمل، مثل الغثيان والحاجة المتكررة للتبول والقلق، وكذلك اثناء رعاية المولود الجديد.
وتشير الى ان “ادمغة النساء تقريبا مدربة على سماع الطفل”، مما قد يؤدي الى نمط من اليقظة الشديدة التي يمكن ان تجعل النوم اكثر صعوبة بعد وضع المراة مولودها.
وقد تحدث مشكلات النوم نتيجة الاضطرابات التي تحدث خلال السنوات السابقة والتالية لانقطاع الطمث.
والنساء، بعد انقطاع الطمث، اكثر عرضة للاصابة بحالة “انقطاع النفس الانسدادي النومي”، وهي تعني توقف التنفس مؤقتا اثناء النوم، مما يؤدي الى الاستيقاظ بشكل متكرر.
والنساء ايضا اكثر عرضة للاصابة بالقلق والاكتئاب بشكل عام. ووفقا لاستطلاع اجرته مؤسسة “غالوب”، في مايو الماضي، بلغت نسبة النساء اللواتي ابلغن عن معاناتهن من الاكتئاب اكثر من ضعف نسبة الرجال.لماذا النساء اكثر عرضة لمشكلات النوم من الرجال؟