ما علاقة الشعور بالوحدة بمشكلات النوم؟ دراسة حديثة تجيب

اخبار اليوم الصحيفة, ما علاقة الشعور اخبار اليوم الصحيفة, ما علاقة الشعور

اظهرت دراسة جديدة ان الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية قد يكونان من العوامل المرتبطة بمشكلات النوم، بما في ذلك الارق.
ووجدت الدراسة التي نشرت بمجلة “سايكتري ريسيرتش” (Psychiatry Research)، واوردها موقع “بي اس واي بوست”، ان الافراد البالغين في منتصف العمر وكبار السن الذين يميلون الى الوحدة والعزلة يطورون مشكلات في النوم بمرور الوقت.
وتشمل هذه المشكلات صعوبة النوم، والاستيقاظ بشكل اكثر من المعتاد، والشعور بالتعب بعد النوم.
واستخدم الباحثون بيانات من دراسة الصحة والتقاعد (HRS)، وهي قاعدة بيانات ضخمة لدراسة استقصائية مستمرة منذ سنوات، يجريها مركز ابحاث المسح بمعهد البحوث الاجتماعية لدى جامعة ميشيغان الاميركية.
ودراسة الصحة والتقاعد يتم اجراؤها خصيصا للتحقق من العوامل الصحية والاقتصادية والاجتماعية التي تؤثر في رفاهية الافراد، مع تقدمهم في العمر.
وحلل الباحثون بيانات 9430 مشاركا، تزيد اعمارهم عن 50 عاما، اكملوا تقييمات النوم والعزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة في نطاق هذا الاستطلاع.
ولم تظهر على هؤلاء المشاركين اعراض الارق في بداية الدراسة، ولكن بعد 4 سنوات من الرصد والمتابعة، اظهرت النتائج ان 1522 مشاركا (ما معدله 16.1 بالمئة من المشاركين) طوروا عرضا واحدا على الاقل من اعراض الارق خلال فترة الدراسة.
وابلغ ما يقرب من 15 بالمئة من المشاركين عن صعوبات في النوم، فيما افاد 11.7 بالمئة بصعوبة في البقاء نائمين.
وقال 14.1 بالمئة من المشاركين انهم يستيقظون في وقت مبكر صباحا، فيما ابلغ 13.0 بالمئة عن نوم غير مريح حتى بعد الاستيقاظ.
واوضح المؤلف الشريط للدراسة، باي وو، وهو استاذ في كلية روري مايرز للتمريض بجامعة نيويورك، انه كان مهتما “باستكشاف كيفية تاثير هذه العوامل على انماط النوم، اذ يعد النوم جانبا مهما للصحة العامة والرفاهية”.
وقال لموقع “بي اس واي بوست”، المتخصص في اخبار علم النفس، “تؤكد دراستنا التاثير الكبير الذي يمكن ان تحدثه العوامل الاجتماعية على الصحة”.ما علاقة الشعور بالوحدة بمشكلات النوم؟ دراسة حديثة تجيب