اخبار اليوم الصحيفة, تعرف على 8 اخبار اليوم الصحيفة, تعرف على 8
الشمس من المشاكل المزعجة التي تترافق مع فصل الصيف وتنتج عن التعرض المفرط لاشعة الشمس. طرق تقليدية كثيرة يمكن استخدامها لتبريد الحرق وتخفيف الحكة والتقشير المصاحب لاضرار اشعة الشمس.
نقدم هنا بعض العلاجات المنزلية التي يمكن ان تساعد في التخلص من حروق الشمس بسرعة.
الماء البارد
حروق الشمس في الاساس عبارة عن التهاب في الجلد، ومن اسهل طرق علاج الالتهاب هو تبريد المنطقة المصابة. هناك طريقة فعالة للمساعدة في تخفيف هذه الحروق، حتى عند الوجود خارجاً، مثل القفز في الماء سواء في بحر او بحيرة او مجرى مائي، اذ يساعد الغطس في منع تفاقم حروق الشمس. ويوصى بالحذر من حمامات السباحة لان المياه التي تحتوي على الكلور تؤدي الى تهيج الجلد بشكل اكبر. كما يجب تجنب وضع الثلج مباشرة على البشرة لانها قد تسبب مزيداً من الضرر.
صودا الخبز ودقيق الشوفان
تساعد اضافة بضع ملاعق كبيرة من صودا الخبز (البيكينغ صودا) في حوض الاستحمام المليء بالماء البارد ونقع الجسم فيه مدة 15 الى 20 دقيقة في تقليل اضرار اشعة الشمس. كما ان اضافة كوب من الشوفان الى الحمام يهدئ التهيج ويساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية.
الالوفيرا
استخدم جل الالوفيرا لقرون عدة لعلاج جميع انواع الامراض، من اضطراب المعدة الى التهابات الكلى. كما انه يستخدم في تخفيف حروق الشمس بسبب خصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل الاحمرار والالتهاب والالم. فقطع جزء من النبات ووضع الجل مباشرة على الجلد يوفر راحة فورية ومهدئة من حروق الشمس الطفيفة. وفي حال عدم وجود نبات الالوفيرا، ينصح بوضع جل الصبار بتركيز 100 في المائة.
شاي البابونج
يستعمل شاي البابونج لتخفيف التشنجات العضلية الناتجة عن الاضطرابات المعوية والتقليل من الغازات المعوية والاسهال، كما يمكن استعماله ايضاً لتهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس لاحتوائه على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات يمكن ان توفر الراحة للبشرة المصابة بحروق الشمس. وينصح بتحضير شاي البابونج بالطريقة المعتادة عادةً وتركه ليبرد، ثم تُنقع قطعة قماش فيها وتوضع على المنطقة المصابة، حيث تساعد برودة الشاي وخصائص البابونج المهدئة في تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء.
ارتدِاء ملابس فضفاضة
عند الاصابة بحروق الشمس تعمل البشرة على اصلاح نفسها، لذلك ينصح بارتداء ملابس لا تلتصق بالجلد لاعطاء مساحة للبشرة كي تتنفس لانها تتعافى من نوبة صدمة كبيرة مثل حروق الشمس. وافضل الملابس بعد حروق الشمس هي تلك المصنوعة من الالياف الطبيعية، مثل القطن او الخيزران.
الحفاظ على رطوبة الجسم
نظراً لان البشرة تكافح الضرر الناجم عن اشعة الشمس، فانها تحتاج الى الرطوبة التي فقدتها نتيجة التعرض لاشعة الشمس، حيث يدعم الترطيب الكافي عملية الشفاء ويساعد في الحفاظ على صحة الجلد بشكل عام. وينصح بتناول ثمانية اكواب من الماء يومياً على الاقل، او تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار والخضراوات الورقية.
وضع المرطب
بعد العلاج الاولي، ستظل البشرة بحاجة الى بعض العناية. ومن ابرز الخطوات التي يمكن القيام بها لمنع تقشر الجلد او تقليله هو وضع المرطب بانتظام على المناطق المصابة. وينصح باستخدام المرطب الخالي من الرائحة والصبغة (مرطب للبشرة الحساسة) لتقليل تهيج الجلد.
اللبن الرائب
يمكن وضع القليل من اللبن الرائب البارد على البشرة المصابة، ثم تشطف المنطقة بعد بضعة دقائق يوضع عليها مرطب بشرة مناسب.
اذا كانت حروق الشمس مؤلمة جداً، يمكن تناول بعض الايبوبروفين. ويوصى بابقاء الجلد مغطى عند الخروج حتى لا تتعرض الحروق لمزيد من اشعة الشمس.
(العربي الجديد)تعرف على 8 حلول منزلية بسيطة لحروق الشمس