مكملات زيت السمك “اوميجا3”.. هل هي مفيدة حقاً؟

اخبار اليوم الصحيفة, مكملات زيت السمك اخبار اليوم الصحيفة, مكملات زيت السمك

افادت نتائج دراسة طبية حديثة، استندت على بيانات مسجلة في المعاهد الوطنية للصحة، الوكالة التابعة لوزارة الصحة الاميركية، ان الشركات المصنعة لمكملات زيت السمك تبالغ في تقدير فوائدها الصحية للقلب والاوعية الدموية.
وتظهر معظم الابحاث ان مكملات زيت السمك لا تقدم فوائد للقلب والاوعية الدموية، لكن هذا لم يمنع المسوقين من الترويج لها لصحة القلب، حسبما اظهرت الدراسة المنشورة على مجلة “غاما”.
ومن الشائع استخدام مكملات زيت السمك في صورة كبسولات تؤخذ يوميا، حيث يعتقد ان احماض اوميغا 3 الدهنية التي تحتوي عليها مفيدة للصحة العامة، وخاصة القلب.
وفي حين ان الاشخاص الذين يتناولون الماكولات البحرية بانتظام اقل عرضة للوفاة بامراض القلب، الا ان الدراسات لم تظهر ان تناول زيت السمك في صورة مكملات يقدم نفس الفائدة، وفق واشنطن بوست.
وفي الدراسة الجيدة، حلل الباحثون ملصقات حوالي 3 الاف مكمل لزيت السمك موجودة في السوق الاميركية، تم الحصول عليها من قاعدة بيانات المعاهد الوطنية للصحة، التي تشير الى فوائد صحية اغلبها يتعلق بصحة القلب.
وقالت ان ماري نافار، الاستاذة المساعدة في امراض القلب في المركز الطبي الجنوبي الغربي بجامعة تكساس، وهي واحدة من مؤلفي الدراسة، ان غموض الصياغة في الملصقات يؤدي الى معلومات مضللة بشان المكملات الغذائية.
وقالت النتائج ان الملصقات لا تشير الى نتائج تجارب تظهر فعاليتها، ويوجد تباين كبير في الجرعة اليومية في المكملات الغذائية المتوفرة، مما يؤدي الى تباينات في سلامة وفعالية هذه المكملات.
ودعت الدراسة الى زيادة تنظيم سوق مكملات زيت السمك، لمنع وصول المعلومات الخاطئة للمستهلك.
المصدر: الصحافة الامريكيةمكملات زيت السمك “اوميجا3”.. هل هي مفيدة حقاً؟