اخبار اليوم الصحيفة, عالم كندي بارز اخبار اليوم الصحيفة, عالم كندي بارز
قال اكاديمي كندي بارز انه يمكن للناس ان يقللوا من خطر الاصابة بالخرف المرتبط بالعمر من خلال ممارسات معينة تفيد ادمغتهم بشكل صحيح بدلا من البحث على غوغل.
ويقول البروفيسور محمد المصري -في تقرير نشره يوريك اليرت– ان العادات اليومية البسيطة مثل القيلولة بعد الظهر وتمارين الذاكرة وعدم استخدام الهاتف الذكي يمكن ان تزيد من احتمالات الشيخوخة الصحية.
ويقول في كتابه الجديد: “اي مايند الذكاء الاصطناعي والحقيقي” (IMind: Artificial and Real Intelligence) ان التركيز قد تحول بعيدا جدا عن الذكاء الحقيقي لصالح الذكاء الاصطناعي.
يدعونا المصري بدلا من ذلك الى رعاية عقلنا البشري، الذي -مثل الهواتف الذكية- يحتوي على “اجهزة” و”برامج” و”تطبيقات” ولكنه اقوى بعدة مرات، وسيستمر لفترة اطول بكثير مع الرعاية المناسبة.
استوحى البروفيسور المصري، وهو خبير معترف به دوليا في تصميم الرقائق الدقيقة والذكاء الاصطناعي، فكرة تاليف الكتاب بعد وفاة زوج اخته بمرض الزهايمر واخرين مقربين جدا منه، بما في ذلك والدته، بسبب اشكال اخرى من الخرف.
وعلى الرغم من انه يقول ان الاجهزة الذكية “تصبح اكثر ذكاء طوال الوقت”، فانه يرى انه لا شيء يقترب من “تكرار القدرة او التخزين او طول العمر او كفاءة الطاقة او قدرات الشفاء الذاتي للعقل البشري”.
ويكتب ان: “العمر المتوقع المفيد للهواتف الذكية الحالية هو نحو 10 سنوات، في حين ان العقل السليم داخل الجسم البشري السليم يمكن ان يعيش لمدة 100 عام او اكثر”.
وقال “ان عقلك هو اعلى الاصول قيمة لديك، او سوف تمتلكها على الاطلاق. قم بزيادة امكاناته وطول عمره من خلال العناية به في وقت مبكر من الحياة، والحفاظ عليه وصحة جسمك حتى يتمكن من الاستمرار في التطور”.
واضاف “يمكن للبشر تطوير واختبار ذكرياتهم عمدا من خلال ممارسة “العاب الدماغ” او اداء تمارين الدماغ اليومية. لا يمكنك استخدام ذاكرة هاتفك الذكي لجعلها تدوم لفترة اطول او لتشجيعها على الاداء بمستوى اعلى.
في كتابه يشارك البروفيسور المصري حكاية عن اضطرار احفاده الى استخدام محرك البحث على هواتفهم الذكية لتسمية عاصمة كوبا. توضح القصة كيف اصبح الشباب يعتمدون على تطبيقات الهواتف الذكية المزودة بتقنية الذكاء الاصطناعي بدلا من استخدام ذكائهم الحقيقي.
يشرح الكتاب ايضا كيف يعمل الذكاء الاصطناعي والذكاء البشري، وكيف تربط وظيفة الدماغ بين العقل والذاكرة. انه يقارن العقل البشري ووظيفة الدماغ مع الهواتف الذكية و”تشات جي بي تي” (ChatGPT) والانظمة الاخرى القائمة على الذكاء الاصطناعي.
ويجادل الكاتب بان الذكاء الاصطناعي الحالي لا يمكن ان يضاهي قدرات العقل البشري من حيث السرعة والدقة وسعة التخزين والوظائف الاخرى. ويشير البروفيسور المصري الى ان الشيخوخة الصحية لا تقل اهمية عن تغير المناخ، ولكنها لا تجتذب جزءا صغيرا من الدعاية.
ويدعو صناع السياسات الى تبني سلسلة من الاصلاحات الرئيسية لتعزيز الشيخوخة الصحية.
ويوصي الباحث بالتالي لحماية الذاكرة:
القيلولة
قراءة كتاب بصوت عال، باستخدام كل حواسك
اعتماد نظام غذائي صحي
عدم شرب الخمرعالم كندي بارز ينصح بالقيلولة لمحاربة الخرف