باحثون صينيون يكشفون العلاقة بين النشاط البدني وطول العمر والشيخوخة

اخبار اليوم الصحيفة, باحثون صينيون يكشفون اخبار اليوم الصحيفة, باحثون صينيون يكشفون

كشف باحثون صينيون مؤخرا عن الروابط بين النشاط البدني وسلوك الجلوس وتاثيراتهما على طول العمر وتسريع عملية الشيخوخة، مما يعطي مصداقية لنصيحة “الجلوس اقل والتحرك اكثر” من اجل حياة صحية وطول العمر.
واختار الباحثون من جامعة صن يات-سين 20 الفا و924 مشاركا صينيا تتراوح اعمارهم بين 50 عاما او اكثر وجمعوا بيانات عن نشاطهم البدني وسلوكيات جلوسهم من خلال استبيانات، بحسب وكالة انباء شينخوا الصينية.
وذكرت الدراسة انه عند تحليل العلاقات بين النشاط البدني وطول العمر، اكتشفوا ان النشاط البدني المعتدل، مقارنة بمستويات النشاط المنخفضة، يرتبط بزيادة احتمالية العيش لفترة اطول، بنسبة 56% .
وتبين ان تكرار النشاط البدني المعتدل ومدته وشدته مرتبطة بشكل ايجابي مع احتمالية طول العمر. وفي المقابل، فان النشاط البدني العنيف لا يحقق نفس الفوائد، وفي بعض الحالات يظهر علاقة عكسية.
وعند فحص العلاقة بين النشاط البدني وتسريع عملية الشيخوخة، وجد الباحثون ان زيادة تكرار النشاط البدني المعتدل يرتبط بانخفاض خطر تسريع الشيخوخة باكثر من خمس سنوات. وعلى النقيض، فان زيادة مدة النشاط البدني العنيف يرتبط بزيادة خطر تسريع الشيخوخة باكثر من خمس سنوات.باحثون صينيون يكشفون العلاقة بين النشاط البدني وطول العمر والشيخوخة