اخبار اليوم الصحيفة, هل تعاني من اخبار اليوم الصحيفة, هل تعاني من
قد يتسبّب تصلّب الرقبة في افساد باقي يومك. ويعرف هذا النوع من الام الرقبة بالالام التي تسبب تحريك الراس بصعوبة بين الجهتين اليمنى واليسرى. وربما تظهر بعد الاعراض المصاحبة لالام الرقبة مثل الصداع، والام الكتف، والام الذراع.
عادةً ما يكون السبب وراء تصلّب الرقبة هو التواء الانسجة الرخوة، وفي اغلب الاحوال يصيب هذا الالتواء العضلة الرافعة للكتف. وكثيراً ما يكون السبب هو النوم بطريقة خاطئة لفترة طويلة، او الاصابات الرياضية، او التوتّر، بالاضافة الى ضعف الاستعداد البدني، بحسب موقع “positivemed”.
المفاجاة ان استخدام منشفة ملفوفة يعدّ من انجح الطرق المعروفة للتخلص من تلك الالام! ففي الغالب يستخدم طبيب العلاج الطبيعي المنشفة الملفوفة من اجل تهدئة العضلات المصابة، وذلك مع استخدام وزن الجسد نفسه لبسط العضلات برفق.
ويمكننا من خلال مشاهدة هذا الفيديو الموجود على قناة care4body بموقع YouTube، ان نلاحظ الوضعية السليمة للمنشفة اسفل الكتف ناحية الجانب المصاب، وكذلك الوضعية السليمة للذراع اعلى الراس. يمكنك ملاحظة كيف صارت هذه المراة الشابة سعيدة بعد ان زالت الامها في عشر ثوان، وتاكّد من تجربة هذه الوصفة البسيطة في المنزل.هل تعاني من الام الرقبة؟.. طريقةٌ تجعلك تتعافى في 10 ثوان.. (فيديو)