مترجم: 25 عادة يومية تزيد من ذكائك

اخبار اليوم الصحيفة, مترجم: 25 عادة اخبار اليوم الصحيفة, مترجم: 25 عادة

هل تريد زيادة ادراكك وان تصبح شخصًا اذكي؟ ربما مجهود قليل يوميا قد يؤدي الى نتيجة مذهلة، في استطلاع للراي على شبكة الانترنت بشان الاشياء الصغيرة التي يفعلها الناس وتسهم في زيادة ادراكهم بشكل مستمر اجاب المشاركون في الاستطلاع باكثر الاشياء المؤثرة في هذا الامر بالنسبة لكل منهم، نعرض لكم 25 طريقة بسيطة تساعدك على زيادة ادراكك ويمكنك فعلها يوميا:
1- فكر في عشر افكار جديدة كل يوم
فكر يوميا في حلول للمشاكل التي تراها في حياتك او في حياة الاخرين، حاول ايجاد حل لتقليل الفقر على سبيل المثال، او في حل مشكلة تواجهك يوميا، حاول ايجاد فكرة فيلم ذكية، او اية افكار اخرى، لا يهم الموضوع الذي تجد افكارا وحلولا له طالما كانت النتيجة هي تشغيل عقلك واخراج الافكار الجديدة، ربما ينتج عن طريقة التفكير هذه شركة ناشئة جديدة او ربما مقال تكتبه نتيجة هذه الافكار.
2- اقرا جريدتك المفضلة يوميا
يساعد هذا الامر على زيادة وعيك بما يحدث من حولك ومتابعة الامور الهامة التي تحدث في العالم، ستتعلم من ذلك تكوين رايك الخاص، وتستطيع ربط الاحداث والامور التي قد تبدو غامضة لك في بعض الاحيان، ربما سيخلق ذلك مواضيع للنقاش مع دائرة اصدقائك وعائلتك.
3- فكر بطريقة انتقادية
فكر على سبيل المثال في موضوع ما قد عرفت عنه حديثا، وكوِّن رايك الشخصي فيه دون تسرع، حاول بناء رايك الشخصي بناءً على ادلة وحجج قوية، واجعل عقلك متفتحا لقبول الافكار المخالفة لرايك والاقتناع بها اذا رايت قوة حجتها اكثر من فكرتك، كرر ذلك يوميا وسيصبح تفكيرك مختلفا وستصبح لديك افكار فريدة ومختلفة، اذا كان هذا الامر يبدو صعبا، فعليك بمتابعة مقالات الراي في الصحف او مواقع الانترنت، سيساعدك هذا كثيرا في معرفة كيفية بناء رايك وتدعيمه بالادلة والحجج التي تقوي من هذا الراي.
4- اقرا فصلا من كتابٍ يوميا
حدد كتابا لتقراه في كل اسبوع، ربما سيكون عليك قراءة فصل واحد يوميا من الكتاب، يوجد لدى كل منا الكثير من الوقت الذي يمكن تخصيص القليل منه للقراءة، ربما بعض الوقت الذي نقضيه في الزحام يفي بالغرض. موقع جود ريدز يقدم لك حلا مثاليا لمتابعة كل ما تريد ان تقراه بالاضافة الى انه يربطك بمجموعات من القراء الاخرين.
كتب الخيال العلمي احدى الطرق الرائعة لتوسيع مداركك وزيادة قدرتك على التخيل حيث انها تنقلك الى عالم اخر تجبرك على تخيل كل تفاصيله، في حين ان قراءة الكتب الاخرى تقدم فائدة كبيرة حيث تضيف لك الكثير من المعلومات في شتى المجالات.
5- شاهد الفيديوهات التعليمية بدلا من التلفزيون
في بعض الاحيان يكون من الممتع ان تشاهد الاشياء لا ان تقرا عنها، يمكنك تعلم الكثير من خلال تجارب الناس عبر موقع يوتيوب، ستجد الكثير من الفيديوهات التي تضيف لك الكثير من المعلومات في كل المجالات ننصحكم منها بعدة قنوات على اليوتيوب مثل: Khan Academy ، TED Talks ، SmarterEveryDay. كل هذه القنوات وغيرها تعرض محتويات وخبرات مفيدة بطريقة شيقة تجبرك على متابعتها دائمًا.
6- تابع المواقع والصفحات المهتمة بالمعلومات الشيقة
هناك الكثير من المواقع وكذلك الصفحات على فيس بوك وتويتر المهتمة بالمعلومات العلمية الشيقة، متابعة هذه الصفحات ستضيف لك معلومات جديدة دون عناء البحث عن المعلومة، حيث ستظهر لك خلال تصفحك لحساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي، على سبيل المثال اذا كنت ترغب في متابعة الجديد في مجال العلوم والتكنولوجيا ننصحك بمتابعة هذه الصفحة على الفيس بوك“I F—— Love Science”.
يمكنك ايضا متابعة المجموعات البريدية لبعض المواقع المفيدة مثل: Study Hacks وToday I Found Out..
7- تصفح مصادرك المفضلة للمعلومات
حاول بشكل يومي متابعة بعض المواقع التي تفيدك وتضيف الى معرفتك مثل: Quora و Stack Overflow والمدونات المتخصصة، والكثير من المصادر الاخرى التي ترضي شغفك بالمعرفة، هذه العادة اليومية سهلة جدا ولن تكلفك اي عناء، لانك تحصل على المعلومات بسهولة دون بذل مجهود في البحث، كل ما عليك فعله هو اختيار اشخاص يكتبون في امور تبدو شيقة بالنسبة لك والقيام بمتابعتهم، ربما احدى الوسائل المفيدة هي حفظ المواضيع التي تريد قراءتها طيلة اليوم وقراءتها في الليل قبل ان تنام.
8- شارك ما تتعلمه مع الاخرين
اذا امكنك ايجاد شخص يمكنك تبادل المعلومات معه والنقاش حول ما تتعلمه يوميا، فان ذلك يمثل اضافة عظيمة بالنسبة لك، ستتمكن من اكتساب الكثير خلال النقاشات مع اشخاص مهتمين بنفس اهتماماتك، ايضا عندما تقوم بشرح فكرة ما لشخص اخر فهذا يعني فهمك وادراكك التام للفكرة، يمكنك ايضا مشاركة الافكار حتى بدون التحدث مع احد، الكثير من الناس يقومون ببدء مدونات خاصة بهم ويبدؤون بمشاركة افكارهم مع دوائر اوسع من الناس.
9 – قم باعداد قائمة بالمهارات التي تريد تعلمها لتتطور في عملك وقائمة اخرى بالاهداف التي تريد تحقيقها في المستقبل
توفر Google Docs
هذه الخدمة وتساعدك على تعقب القوائم التي تقوم باعدادها ومتابعة ما قمت بتنفيذه منها، عليك ان تقرر الامور التي ترغب في تعلمها، وتقوم بجمع المصادر التي تساعدك في تعلم هذا الامر، والبدء في تعلم هذه الامور بشكل يومي.
على سبيل المثال، اذا كنت تعمل في مجال البرمجة مثلا، ربما قد تحتاج الى تعلم الجديد في لغة Python
على سبيل المثال او ربما قد تحتاج الى ان تجرب استخدام MongoDB، فعليك اعداد قائمة تتضمن مثل هذه الامور ومصادر تعلمها ومتابعة تنفيذ القائمة بشكل يومي.
بالنسبة لقائمة الاهداف التي تريد تحقيقها، يمكنك التفكير في الاهداف بعيدة المدى، مثل ما تريد دراسته مثلا في المستقبل، عليك بكتابة خطوات صغيرة تجاه الهدف الذي تريد تحقيقه، اما باستطلاع راي اشخاص اكثر خبرة في هذا الامر او بتعلم الامر بشكل اكاديمي.
10- قم باعداد قائمة بالاشياء التي قمت بها بالفعل
في نهاية كل يوم، دَون ما قمت بانهائه من اعمال، سيساعدك هذا على الاحساس بمقدار ما قمت به من جهد ويعينك على مواصلة الجهد لتحقيق اهدافك، خصوصا في حال انخفاض معنوياتك، عليك تذكير نفسك دائما بانك قادر على فعل الكثير من الاشياء بدليل ما انهيته في ايام سابقة، سيجعلك ذلك تشعر بانك قادر على القيام باشياء ربما تتكاسل عن فعلها بدون وجود مصدر لتشجيعك.
11- قم باعداد قائمة بالاشياء التي تريد التوقف عن فعلها
لتصفية ذهنك وعدم التفكير في اشياء غير مهمة، قم باعداد قائمة بالاشياء التي لا تهمك وتضيع فيها الكثير او حتى بعض الوقت، حاول التغلب على العادات السيئة التي اكتسبتها في اوقات سابقة واكتسب عادات جديدة اكثر فاعلية، وكما يقال ان الفرق بين الاشخاص الناجحين والاشخاص الاكثر نجاحا، هو ان هؤلاء الاكثر نجاحا يقولون لا للكثير من الاشياء.
12- حاول تدوين ما تتعلمه
يمكنك عمل مدونة خاصة بك او استخدام تطبيقات مثل Inkpad لمساعدتك على متابعة ما قمت بتعلمه، ليس فقط ليكون لديك سجل لكل شيء تعلمته، ولكن ايضا بوصفه مصدرا مستمرا لتحفيزك على مواصلة العمل، سيكون لديك الشغف لفعل المزيد اذا رايت انك بالفعل قد قمت بالكثير من الاشياء.
13- قم بتحفيز عقلك
يقول العلماء ان الجري لمسافة متوسطة
كل صباح هو افضل طريقة لتحفيز وانعاش العقل ويحافظ على النشاط طيلة اليوم، وهو ايضا طريقة مثالية للتفكير في القرارات الصعبة او التفكير في اشياء جديدة.
14- قم بتعلم شيء جديد من خلال الانترنت
توجد الكثير من المواقع على شبكة الانترنت التي يمكنك من خلالها تعلم دورات مكثفة في شتي المجالات، يمكنك معرفة اشهر هذه المواقع من خلال هذا الرابط، عليك البدء بتعلم دورة او دورتين في احد المجالات التي تريد تعلم الجديد فيها، المناهج الدراسية المنظمة المحددة للدورات على تلك المواقع ستساعدك على مواصلة العمل، وتخبرك تحديدا ما الذي انجزته في كل يوم: هل قمت بالاستماع لعدد من المحاضرات مثلا او قمت بحل احد الاختبارات.
15- تحدث مع شخص تحب الحديث معه
قم بهذا الامر حتى لو كان هؤلاء الاشخاص ليسوا من الاصدقاء المقربين، لا تتخوف من التقرب الى الاخرين، اسالهم عن اهتماماتهم وكيف اكتشفوا هذه الاهتمامات، ستتعلم من هذا الامر كثيرا.
16- تحدث مع اشخاص تظن انهم اذكى منك
حاول قضاء اكثر وقت ممكن مع اشخاص اذكياء وناجحين، حاول بشكل يومي تناول القهوة او السير مع اشخاص بامكانهم ان يكونوا مصدر الهام بالنسبة لك، كن دائما ذا رغبة في التعلم منهم، اطرح عليهم كل ما تريد معرفته، اذا كان حولك الكثير من الاشخاص ممن يفوقونك في المعرفة فلا سبيل امامك الا الاستمرار في التعلم.
17- حاول ايجاد اجابات على اسئلتك وافكارك
اذا سمعت عن شيء يبدو مثيرًا للاهتمام، او طرا على تفكيرك احد الاسئلة، فلا تجعل الامر يمر مرور الكرام، عليك البحث والاجتهاد والاجابة عن الاسئلة التي تدور في ذهنك.
18- استخدم تطبيق Word of the day
سيزيد هذا التطبيق من ثقافتك اللغوية، مما يساعدك كثيرا اذا كنت تفكر في دخول امتحانات مثل GRE
او SAT، وسيزيد من امكانياتك في الكتابة باللغة الانجليزية، يمكنك ايضا تعلم بعض الكلمات الاساسية من اللغات الاخرى التي تهتم بها، يساعدك في ذلك الكثير من التطبيقات مثل: LiveMocha
وBasuu وDuoLingo.
19- قم بفعل شيء تخاف منه
“محاولة القيام بشيء تخاف منه، وكسر هذا الحاجز، يجعل منك شخصًا افضل”. في كل يوم، قم بعمل شيء تخاف منه، حاول مثلا كسر رهبة الحديث امام عدد كبير من الناس، قم مثلا بقيادة اجتماع عمل تطوعي وقم بالتحدث امام المتطوعين الاخرين على سبيل المثال.
20- اكتشف اماكن جديدة
اذا كان لا يمكنك السفر والتنقل كل يوم، فعليك فعل ذلك في نطاق مدينتك، قم باكتشاف اماكن جديدة غير التي اعتدت الذهاب اليها، قم بالتعرف على اصدقاء جدد، تعرف على حقائق جديدة واعرف شيئا جديدا عن العالم الذي تعيش فيه، هذا سيفيدك اكثر من مشاهدة التلفاز في المنزل.
21- قم بممارسة العاب الذكاء
بعض الالعاب مثل الشطرنج تزيد من الذكاء، وتساعد على التفكير بطرق ابداعية، قم بلعب ادوار تنافسية مع زملائك وتحدَّهم لتزيد من حماسية الامر، هناك الكثير من الالعاب الاخرى ايضا التي تساعد على هذا الامر مثل السودوكو، 2048.
22- خصص وقتا لعدم عمل اي شيء!
في بعض الاحيان يكون الجلوس في صمت وعدم الانشغال باي شيء اخر وسيلة ابداعية ومصدرًا للالهام يؤثر بشكل ايجابي على كل احداث اليوم الاخرى.
23- طور مواهبك الابداعية
اذا كانت لديك بعض الهوايات فعليك العمل على تطويرها واعطائها بعض الوقت، اذا كان لديك هواية الصيد مثلا فعليك قضاء بعض الوقت في هذا الامر، يمكنك ان تطور مستواك في اي شيء فقط عن طريق تكرار فعله للكثير من المرات، ايضا اذا كانت هوايتك الموسيقى على سبيل المثال فعليك عزف مقطوعة جديدة يوميا، سيفيدك هذا كثيرا.
24- قم بتطبيق ما تعلمته
اذا تعلمت مثلا مهارة جديدة في البرمجة او تعلمت العزف على الة ما حديثا، تاكد من انك تستخدم هذه المهارة بشكل دائم كلما امكنك ذلك، سيزيد ذلك من قدرتك على التعلم ومن ذكائك بكل تاكيد.
25- قم بعمل بعض التمارين وتناول غذاءً صحيا
قم بتناول الغذاء الصحي وتجنب الوجبات السريعة، هذا يساعد على تنشيط عقلك ويبعدك عن الخمول والكسل، عندما تشعر بالرغبة في النوم او قلة النشاط، قم بالمشي قليلا، فكلما زادت كمية الدم المتدفقة الى المخ كان اداؤه افضل، اشهر المفكرين العظماء مثل غاندي وتشارلز داروين اشتهروا بالمشي لمسافات طويلة.مترجم: 25 عادة يومية تزيد من ذكائك