دراسة: رغم تذمر النساء منها.. الاعمال المنزلية تقلل الاصابة بالامراض

اخبار اليوم الصحيفة, دراسة: رغم تذمر اخبار اليوم الصحيفة, دراسة: رغم تذمر

على الرغم من تذمر غالبية السيدات من الاعمال المنزلية المتراكمة والكثيرة التي لا تنتهي، لكنها قد تكون لها فائدة صحية على جسمهن، حيث توصلت دراسة طبية حديثة الى ان القيام بالاعمال المنزلية، مثل: تنظيف الارض بالمكنسة الكهربائية او بالفرشاة، يوفر تمارين للجسم كافية لحماية القلب واطالة عمر الانسان.
وقال العلماء ان القيام بالاعمال المنزلية لمدة نصف ساعة يوميا او 150 دقيقة في الاسبوع يقلل من خطر الموت من اي سبب بنسبة 28%، كما تقل نسبة الاصابة بامراض القلب بمعدل 1/5، وانه ليس من الضروري الركض او السباحة او اجراء تمارين رياضية في النادي الرياضي للتمتع بصحة جيدة.
وشارك في الدراسة الدولية 130 الف شخص من 17 دولة، منهم 3% مارسوا تمارين رياضية مكثفة في النوادي الرياضية، بينما 40% من المشاركين كانوا دائمي الحركة وشغلوا وظائف تتطلب قوة جسمانية او عكفوا على القيام بالاعمال المنزلية، وذلك وفقا لـ«لانست» الطبية.
وقال الدكتور «سكوت لير» المشرف على الدراسة من جامعة «ماكماستر» في كندا: «بضم الدول ذات الدخل المتوسط والمتدني، استطعنا التوصل الى فوائد هذه النشاطات، مثل: الذهاب الى العمل، والقيام بعمل يتطلب مجهودا كبيرا او حتى القيام بالاعمال المنزلية».
واضاف: «الذهاب الى النادي الرياضي امر رائع للذين يستطيعون قضاء بعض الوقت هناك، وان مجرد المشي للوصول الى مكان العمل او المشي خلال فترة استراحة الغداء امر مهم».
وكشفت الدراسة انه في حال واظب الجميع على القيام بنشاط جسماني لمدة 150 دقيقة على الاقل اسبوعيا، فان ذلك سيحد نسبة الوفيات العالمية بنسبة 8%.
واظهرت الدراسة ان القيام بالتمارين الرياضية له فوائد لا حصر لها من الناحية الصحية، كما ان الاشخاص الذين يمشون سريعا اكثر من 750 دقيقة اسبوعيا يقل تعرضهم للموت بنسبة 36%.
المصدر | الخليج الجديد + مجلة هيدراسة: رغم تذمر النساء منها.. الاعمال المنزلية تقلل الاصابة بالامراض