هذا العصير يقضي على “الشخير” اثناء النوم

اخبار اليوم الصحيفة, هذا العصير يقضي اخبار اليوم الصحيفة, هذا العصير يقضي

من المعروف ان النوم الجيد يقي من الكثير من المشاكل الصحية، الا ان “شخير” احد الزوجين عادة ما يتسبب في نوبات الارق وقلة النوم المزعجة، والتي دون شك يترتب عليها اضطرابات صحية عديدة.
وعادة ما يحدث “الشخير” اثناء النوم نظراً لوجود افرازات مخاطية كثيرة بمجرى الانف والحلق، مما يعيق مرور الهواء اثناء التنفس. فاذا ما تم تقليل تلك الافرازات، فان ذلك سيساعد دون شك في تقليل او ايقاف “الشخير” اثناء النوم.
وعلى ذمة موقع “هيلثي هوليستيك ليفينغ Healthy Holistic Living” الطبي، يمكن التخلص من “الشخير” بطريقة بسيطة وسهلة، تتمثل في شرب كوب منعش من العصير. لكن يجب ان تكون كل مكونات العصير عضوية، لضمان الحصول على الفوائد الصحية المرجوة منه.
ويتكون العصير السحري الذي سيوقف “الشخير” من تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة من الزنجبيل بحجم عقلة الاصبع.
يتم خلط المكونات جيداً لتحضير عصير شهي يمكن الاستمتاع به بصفة يومية قبل النوم بقليل، وستلاحظ الفارق الكبير في التخلص من “الشخير” اثناء النوم، او على الاقل تقليله بدرجة ملحوظة.
فالعناصر الطبيعية التي يتكون منها هذا العصير تساعد في تقليل الافرازات المخاطية في مجرى الهواء بالانف والحلق، مما يساعد في التنفس بسهولة وبشكل طبيعي اثناء النوم، وبالتالي يقل “الشخير” او ينتهي تماماً.
ولايقاف “الشخير” بشكل طبيعي، ينصح الاطباء وخبراء التغذية ايضاً بالتوقف عن تناول بعض الاطعمة والمشروبات مثل:
*الاكثار من تناول الشوكولاتة
*الاكثار من تناول المقليات
*الاكثار من الاطعمة التي تحتوي على الدقيق
*الاكثار من الاطعمة المعلبة
*الاكثار من تناول الكحوليات
فاذا كنت تعاني من “الشخير”، فعليك باتباع هذه التعليمات التي اوردناها والاستمتاع بالعصير الشهي الذي سيساعدك في الحصول على نوم هادئ وعميق.هذا العصير يقضي على “الشخير” اثناء النوم