تعرف على فوائد شرب الماء فور الاستيقاظ من النوم

اخبار اليوم الصحيفة, تعرف على فوائد اخبار اليوم الصحيفة, تعرف على فوائد

يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تاثيرها كبير على صحة الانسان، وفقا لتجربة “مثيرة”، article-summary الانتعاش والخفة.
وبعد شهر من ممارسة شرب الماء فور الاستيقاظ، قالت الصحفية: “بعد ايام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، بدات اشعر بانني اخف وزنا. شعرت ان جسدي كان يزيل السموم بسهولة اكبر”.
واكدت الصحفية ان العادة الجديدة ساعدتها على تحمل النظام الغذائي الذي تتبعه، حيث انها لم تشعر “بالجوع المزعج الذي ياتي كل ساعة”، والرغبة بتناول الطعام الخفيف بين الوجبات.
النزول بالوزن
وقالت الصحفية: ” بالاضافة الى الشعور بجوع اقل، لم يعد هضمي بطيئا وثقيلا. ارتفاع مستوى الطاقة لدي حفزني على ممارسة الرياضة اكثر فاكثر”.
عسر الهضم
واشارت صاحبة التجربة الى انها كانت تعاني من عسر الهضم سابقا، وكذلك الحموضة، الا ان هذه المشاكل اختفت بشرب الماء في الصباح، وغاب الشعور بالحموضة بعد الوجبات.
البشرة
كما اكدت الصحفية التاثير الكبير الذي لاحظته على بشرتها بسبب الماء: “اعتاد الناس ان يقولوا لي انني ابدو اكبر من عمري. منذ ان بدات العلاج بالماء، تقلصت التجاعيد في وجهي والان تبدو بشرتي صحية ومشرقة ومتوهجة”.”>
الانتعاش والخفة
وبعد شهر من ممارسة شرب الماء فور الاستيقاظ، قالت الصحفية: “بعد ايام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، بدات اشعر بانني اخف وزنا. شعرت ان جسدي كان يزيل السموم بسهولة اكبر”.
النظام الغذائي
واكدت الصحفية ان العادة الجديدة ساعدتها على تحمل النظام الغذائي الذي تتبعه، حيث انها لم تشعر “بالجوع المزعج الذي ياتي كل ساعة”، والرغبة بتناول الطعام الخفيف بين الوجبات.
النزول بالوزن
وقالت الصحفية: ” بالاضافة الى الشعور بجوع اقل، لم يعد هضمي بطيئا وثقيلا. ارتفاع مستوى الطاقة لدي حفزني على ممارسة الرياضة اكثر فاكثر”.
عسر الهضم
واشارت صاحبة التجربة الى انها كانت تعاني من عسر الهضم سابقا، وكذلك الحموضة، الا ان هذه المشاكل اختفت بشرب الماء في الصباح، وغاب الشعور بالحموضة بعد الوجبات.
البشرة
كما اكدت الصحفية التاثير الكبير الذي لاحظته على بشرتها بسبب الماء: “اعتاد الناس ان يقولوا لي انني ابدو اكبر من عمري. منذ ان بدات العلاج بالماء، تقلصت التجاعيد في وجهي والان تبدو بشرتي صحية ومشرقة ومتوهجة”.
المصدر: مواقع الكترونيةتعرف على فوائد شرب الماء فور الاستيقاظ من النوم